经常睡旧的床垫是很容易导致背部疼痛的。一般来说床垫也就只能使用个8至10年,这之后的旧床垫是不太好用的。而且这种旧床垫对于脊椎也是有一些不利影响的。床垫很难给脊椎提供必需的支撑。但是需要注意的是,更换的新床垫要软硬适中,太硬或太软都会让背部支撑力不足,造成背痛。
很多人出门的时候都喜欢在自己的包包里背很多东西,把所有的没的东西都装在包包里。当你经常背着这些很大很重的包对于脊椎是有很大的伤害的,长期以往会造成高低肩、脊椎变形的情况。因此,出门最好不要背太...[ 查看全文 ]