雾霾天清肺食物有哪些

雾霾天清肺食物有哪些的相关文章

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  雾霾天吃什么最清肺 清肺的食物有哪些

  标签：雾霾 食物

  清肺的食物：银耳 雾霾天吃银耳可以帮助清肺，银耳的性质温润，具有补肾益气、润肺生津的作用，能够帮助清除肺内燥热，平时吃银耳对治疗肺热咳嗽、久咳不止有很好的效果。与雪梨相比银耳适合肠胃不好和胃寒的人食用。 清肺的食物：薄荷 雾霾天吃薄荷能够帮助清肺，我们都知道薄荷属于中药类食材，平日可以用来泡茶、煮汤、煲粥来吃，另外也可以放入菜里当配料。薄荷中含有特殊的薄荷醇能够消...[ 查看全文 ]

  yuan桑

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  雾霾天吃什么食物清肺

  标签：食物 雾霾 健康饮食 健康饮食小常识

  雾霾天吃什么食物清肺 现在由于空气的污染，常常会有雾霾天气。雾霾天对人体的肺部容易造成感染，这时就要注意清肺护肺了。那么，雾霾天吃什么食物清肺呢？ 1、黑木耳 胶质黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用；这个胶质，有润肺和清理胃肠的作用，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出...[ 查看全文 ]

  a15011072990

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  雾霾天如何清肺

  标签：雾霾

  雾霾天吃枇杷清肺 雾霾天气吃枇杷好，因为枇杷具有润肺、止渴、下气的作用，可以帮助治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等症状。 雾霾天吃雪梨清肺 雾霾天气吃雪梨好，因为雪梨具有清肺的作用，另外雪梨中含有充足的水分、维生素、胡萝卜素以及果酸等微量元素，具有生津润燥、消炎止咳、清肺化痰的作用，能够帮助改善呼吸系统和肺功能，保护肺部不受空气中灰尘、粉尘的影响。 雾霾天气吃苹果好 ...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  雾霾天吃什么清肺 雾霾清肺食谱推荐

  标签：雾霾

  百合枣仁汤鲜 材料：百合50克，生熟枣仁各15克。 做法：将鲜百合用清水泡一夜，取生熟枣仁水煎取汁，纳入百合煮熟，连汤食下。 功效：可清心安神。 百合粥 材料：百合60克，大米250克，白糖100克。 做法：大米、百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。 功效：润肺止咳，清心安神。适用于肺痨久咳，咳痰唾血，神志恍...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  雾霾天吃什么清肺

  标签：雾霾

  雾霾天吃萝卜好 雾霾天气不防多吃一些萝卜，白萝卜、红萝卜都可以。中医认为，肠胃与肺部健康有着密切的联系，肺部排毒程度也决定肠胃是否通畅，适当吃萝卜可以促进宿便的排出。 建议： 清炒、清炖。 雾霾天吃莲藕好 莲藕是清肺的食品，中医认为莲藕性平、味甘，具有补血健脾的功效。另外莲藕中含有丰富的营养，能滋养身体。莲藕汤利小便，清热润肺，所以雾霾天吃莲藕对身体健康非常有利。 ...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  雾霾天吃什么清肺

  雾霾天吃什么清肺 雾霾天气，要多吃一些清肺的食物。所谓清肺食物，就是清热、利湿、解毒的食品。可以吃些黑木耳，有利于清理血管；多吃白色蔬菜，有利于清肺，如白菜、冬瓜、萝卜、藕等；另外，像百合、银耳、梨子等润肺、清热的食物也可以多吃点哦。 雾霾天吃什么清肺食物？ 山药 清肺原理：山药含有一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用，补脾养...[ 查看全文 ]

  我就是太阳g

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  雾霾天吃什么 雾霾天吃什么最清肺

  标签：雾霾

  雾霾天吃蘑菇 雾霾天气可以适当的吃一些蘑菇，蘑菇可以提高肺脏的抗毒能力，它可以很好地养肺滋阴的功效，可以抗击毒素，所以我们在准备食物的时候不能忘记买蘑菇哦。 雾霾天吃银耳 雾霾天气可以适当的吃一些银耳，银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。 雾霾天吃梨子 雾霾...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  雾霾天吃什么最清肺

  标签：雾霾

  雪梨 雾霾天吃雪梨好，雪梨中含有丰富的苹果酸、维生素、胡萝卜素等微量元素，除了能满足身体所需的能量还可以清肺润肺。雪梨水分多，性寒，能止咳化痰，不过不能吃太多以免引起腹泻、腹痛。 银耳 雾霾天吃银耳好，中医认为白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。银耳是一味名贵的滋补佳口，有“菌中美冠”的称号。推荐做法：银耳炖雪梨，最好先用新鲜的银耳，其汁水丰富，润肺效果更佳。 ...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  雾霾天吃什么水果清肺

  标签：雾霾

  雾霾天吃柿子清肺 中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。 柿子好吃，但不宜多吃、空腹吃，更不宜与蟹同食。因为柿子含有鞣酸，蟹肉含有丰富的蛋白质，两者反应会发生凝结，刺激消化道，使人产生恶心、呕吐或腹泻。另外，其他高蛋白食物如虾、牛肉...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  雾霾天吃什么清肺好

  标签：雾霾

  白萝卜排除肺毒 1 白萝卜性凉，入肺胃经，略带辛辣味，其中所含的芥子油，淀粉酶和粗纤维丰富，有促进消化，止咳化痰的作用。中医认为，大肠和肺关系密切，肺部的毒素能否顺利排出，很大程度上取决于肠胃是否通畅，吃白萝卜能有效润肠通便，从而清除体内毒素。 百合提高肺部抗毒力 2 百合味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙...[ 查看全文 ]

  活宝字典

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  雾霾天吃什么清肺 清肺食谱推荐

  标签：润肺

  黑木耳粥 原料： 黑木耳、粳米、大枣、冰糖 做法： 先把黑木耳清洗干净，粳米加水淘洗，大枣清新表面，锅中加水放入这些食材，以煮粥的方式进行，等熬成粥后加适量冰糖调味即可。 木耳中含有丰富的铁元素，对于养血、补血有一定的功效。另外木耳还富含胶质可以吸附身体内的有害物质，有清肺的作用。 润肺豆浆粥 原料： 豆浆、糯米、白糖 做法： 糯米加水淘洗干净，放入锅中...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  雾霾天吃什么好 雾霾天吃什么最清肺

  标签：雾霾

  雪梨：润肺清燥 雪梨：味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。 山药：保脾护肺 山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。它含一种多糖蛋白质的混合物“...[ 查看全文 ]

  木木夕

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  雾霾天喝什么茶好 雾霾天喝什么茶清肺

  标签：雾霾 茶

  乌梅百合茶 做法：乌梅和百合各20克，煎水，代茶饮用，每天3次。 功效：乌梅和百合都有润肺止咳的效果，很适合雾霾天食用，将两者一起冲泡制成茶饮，其清肺、润燥、止咳的功效更加显著，长期饮用，可以护肺养肺，减轻雾霾对肺部的损害。 罗汉果茶 做法：将1个罗汉果切碎，用沸水冲泡，过10分钟后，即可饮用。一个罗汉果一般可冲泡3-4次。 功效：罗汉果茶是雾霾天清肺、止咳、排...[ 查看全文 ]

  木木夕

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  雾霾天气哪些食物能帮孩子清肺

  标签：育儿知识

  连日来，全国各地清澈的蓝天都被雾霾天气所掩盖，不仅给人员出行和交通带来很多困难，更要命的是，幼儿在雾霾天气所受的伤害，北京儿童医院呼吸科专家秦强表示，“雾霾对孩子的伤害比成年人更大，从生理结构上来看，孩子没有鼻毛，抵抗力比成年人要弱，孩子的个头也要比成年人离地面近，所以更容易吸收到雾霾产生的颗粒物，这些颗粒物在体内扩散开产生的危害比进入到成人身体要大，所以家长要在这种雾霾天气...[ 查看全文 ]

  独守ai的寂寞

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  雾霾天气吃什么 雾霾天吃什么最清肺

  标签：雾霾 天气

  雪梨：润肺清燥 雪梨：味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生津的作用。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。 山药：保脾护肺 山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。它含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋...[ 查看全文 ]

  时而不止

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  雾霾天吃什么蔬菜好 雾霾天吃什么蔬菜清肺

  标签：雾霾 蔬菜

  平菇 平菇属于菌菇类，无论是烧汤喝还是炒菜吃，味道都非常的鲜美，平菇能够强健我们的心斾功能，抵御雾霾侵害。 胡萝卜 胡萝卜成为养生界的交际花和它颜色鲜艳一定有关系。以前一直觉得它是明目的，但雾霾当下，据说它也可以清热解毒，止咳净肺了，反正这么朴实的胡萝卜没什么坏处，多吃一点也可以。买的时候挑颜色自然，身形笔直的就好。 玉米 玉米中的叶黄素是抗氧化剂的一种，有助于消...[ 查看全文 ]

  木木夕

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  雾霾天吃什么水果好 雾霾天吃什么水果清肺

  标签：雾霾 水果

  苹果 很多人每天都会吃一个苹果，因此苹果对人体的功效有很多。经常吃苹果的人能够大大减少肺部的炎症反应。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。 甘蔗 甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提...[ 查看全文 ]

  木木夕

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  雾霾天气吃什么好 雾霾天吃什么清肺

  标签：水果 蔬菜

  萝卜 萝卜具有排毒的作用，雾霾天气空气非常不好很多有害物质随着呼吸进行人体，这时候为了保证自身的健康不妨多吃一些白萝卜，它能让你的肺部、肠胃更通畅。 百合 雾霾天气肺部很容易积累很多有害物质，这种情况吃一些百合、蘑菇可以提高肺脏的抗毒能力。 注意： 百合指新鲜百合，因为汁液多效果会更好。 山药 说起山药大家都不陌生吧，毕竟我们经常会食用到它。山药属草本植物，...[ 查看全文 ]

  遥遥归

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  雾霾天气吃什么清肺 雾霾天要吃什么

  标签：雾霾

  雾霾天吃什么：萝卜 食物简介：肺脏的排毒食品。 清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。 雾霾天吃什么：百合 食物简介：提高肺脏抗毒能力。 清肺原理：肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过...[ 查看全文 ]

  coal

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  雾霾天吃哪些食物好 适合雾霾天的食物

  标签：雾霾 食物

  1、麦芽硒——可增强体质，不再惧怕雾霾天 麦芽硒是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的麦芽硒物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质麦芽硒。优质麦芽硒主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。在植物蛋白中，大豆中含有不少能够改善免疫力的物质，如果有条件的话，在家里可以自己榨豆浆来喝，既环保又健康。豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆都很...[ 查看全文 ]

  全咚咚2号

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