人的身体中本来就不能缺少水分，养成早期一杯温水的习惯。当然，也可以切片柠檬放入水中泡着喝，这样美白效果会更加明显。睡前也可以喝水，但还是要适量，否则喝多了，第二天早上起来脸部可能会有轻微的水肿。多喝水，让细胞保持保持充足的水分，那么这样就能有效的减少皱纹的出现。
每天保证充足的睡眠时间，保证睡眠质量，既能够有效的缓解压力，对皮肤也好，晚上是皮肤自行修复的最佳时间。美白肌肤，其实睡觉也是能够美白的。
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