女星古力娜扎参加综艺节目《花儿与少年3》，旅途过程中要穿过非洲以及其它酷热城市，可近日有记者报导在记者看到参加完节目的挪扎竟然一点没晒黑，甚至比之前还要白，这就很尴尬了。
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，多吃含蛋白质多的食物。另外，夏季的时候要适当的补充一些我们的糖分，因为身体有些功能是需要的，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
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