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洗澡有哪些需要注意的事项

运动后不能马上洗澡

  很多人喜欢运动后就洗澡,但是却不找到这个时候其实身体并没有恢复到平稳的状态,如果这个时候洗澡的话很容易导致身体的供血量不足,容易大脑缺氧的情况。

关于洗澡有哪些需要注意的

洗澡后不能马上睡觉

  洗澡后不能马上睡觉,因为洗澡后人的身体体温会升高,这样会不利于帮助睡眠的激素分泌,所以,洗澡的时间最好安排在睡前的1-2个小时最好。

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