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孕吐吃不下饭怎么办

  孕吐吃不下饭怎么办

1、不强迫自己

  有些孕妈对于某种食物特别的敏感,在怀孕期间要避免食用或是闻那些容易让你恶心的食物或是气味。孕妈可以吃那些有胃口的东西,这样总比你不吃任何东西强。

2、少食多餐

  不想吃饭没有关系,孕妈可以分次吃。每次吃一点。在平时如果真的吃不下,孕妈可以吃些零食,但绝对不能空腹,要知道空腹最容易引发恶心情况出现。

3、高脂肪食物不可吃

  高脂肪、辛辣、油炸食物孕妈最好少吃。这类食物容易刺激人的消化系统,增加你...[ 查看全文 ]

2017-05-26 标签:

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