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刮痧瘦腿详细教程手把手教你刮去腿部脂肪

  日常的瘦腿方法除了运动、饮食、按摩等等,还有一个不错的选择,那就是刮痧。

  刮痧器具

  ·瘦腿精油:目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成的,它们有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

  ·刮痧板:网上或药店都很容易买到刮痧板。如果不想买刮痧板,用家里的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西代替刮痧板也能起到效果。

  具体操作

  坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲,在双腿上涂上瘦腿精油,之后开始刮,每天刮20分钟。


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2015-10-13 标签:
  • 标签:盘发教程
    1.首先我们将卷发棒将头发分束卷。 2.卷好之后的头发也十分的适合女强人们哦!   3.将头发分成三股,将脑后的头发扎成马尾。 4.将发尾盘成一个丸子,用夹子固定。   5.再将左右两边的头发编织成三股辫。 6.将三股辫盘绕在丸子头上。   7...[ 查看全文 ]
  • 标签:盘发教程
    首先我们来看看效果图吧!其实气质美女呢,在发型上只要简单一些,将清新脱俗的感觉凸显出来就可以了哦。     1.首先我们将头发分成上下两层,将第一层的头发扎成一个发结。    2.然后我们拿住发尾,从发尾向内折叠,一直折叠至发结的位置。   3.然后我们将折叠的头发全部包裹在发包里面...[ 查看全文 ]
  • 标签:美甲教程
    今天带给大家的这款教程是hello kitty美甲,由于没有买到对应的贴纸,所以爱米只能再大胆画一只粉红色的“你好,凯蒂”了~爱小凯蒂的你,怎么能错过! 第一步:首先,我们先给指甲做好基础修甲>>,做好之后,我们给指甲刷上底胶,用光疗灯照干之后,我们先做中指上的,先给指甲刷上玫红色的甲油胶,照干之后再重复一遍,接着给指甲刷上一点模型胶,有的小伙伴们问爱米,用的胶水干了发白...[ 查看全文 ]
  • 手把手教你戴假发片 有些MM们是不是经常为头发而烦恼。短发MM想要变长发,头发少的MM想要变成更多更漂亮的长发,这些都不是问题。此次图老师为你寻来了如何让你的头发瞬间变多变美的教程哦。现在就让我们一起去看看教程吧! 1:准备好材料。   2:先将头发捋顺。在把头发分为上下两层,上层的头发用夹子固定好(如图所示)。   3:把下层的头发用梳子...[ 查看全文 ]
  • 标签:盘发教程
    1.首先将头发分层 。 2.将头发分层三股 。 3.接着将分股的头发编成三股辫。   4.将剩余的头发同样编织成三股辫。 5.将两个三股辫盘绕在一起,用夹子固定。 6.最后别上一个漂亮的发夹就可以了哦! [ 查看全文 ]
  • 标签:自制面膜
    这是做好的成品哦!还不错吧。   1.首先我们将蜂蜡和橄榄油倒入烧杯中。   2.之后放在锅里隔水加热,直至蜂蜡融化为止。   3.再将液体倒入唇膏管中。   4.将唇膏管竖立放置,等待完全凝固。   5.完全凝固之后唇膏就可以用了哦! [ 查看全文 ]
  • 标签:盘发教程
    手把手教你怎样盘发 精选盘发教程 盘发有很多种,此次咱们要学习的这个盘发,层次分明、造型可爱,适合各种年龄的女性朋友。如果大家喜欢这样的效果,那么现在就来一起学习下吧!   1:将头发编成马尾辫。   2:将头发分成两个部分。   3:取其中的一部分头发,将它扭转。 &nb...[ 查看全文 ]
  • 标签:盘发教程
    1.首先将头发捋顺。 2.将头顶的头发分出两股,编织成三股辫。 3.将两股三股辫交叉叠放。   4.将头发扎成一个马尾也可以,但是 我们要继续编织就先将马尾去掉 。 5. 把麻花辫交叉放在头发下面。 6. 麻花辫在头发下面交叉后拿到头发上面。   7. 把下面的马尾部分竖上来用卡...[ 查看全文 ]
  • 标签:护肤 黑头
    每天保持愉快的心情,平时多注意下护肤,皮肤才会变好哦!下面和大家一起分享一下去黑头的经验。 1:准备好我们需要使用的溶栓祛黑头面膜。 2:用温水清洗干净面部,然后将湿热毛巾敷在鼻子上几分钟,让毛孔打开。 3:将面膜粉倒入面膜碗中。 4:倒入一些清水,用小勺子搅拌成糊状。 5:...[ 查看全文 ]
  • 你的爱心夹子,夹在他的思念上。   步骤一:我们已经把材料准备好啦,开始教程。   步骤二:首先我们裁剪出一段长度合适的铜线。   步骤三:接着我们用圆锥钳把它卷成一个V字。   步骤四:我们在用圆锥钳把V字的一边卷成小圆。   步骤五:接着在小圆的基础上卷一个大圆。   步骤六:另外一边...[ 查看全文 ]
  • 标签:DIY家居
    花园里有很多的苔藓。   步骤一:首先我们先找到有苔藓的地方。   步骤二:然后用叉子收集好苔藓。   步骤三:看,我们收集了好多的苔藓。   步骤四:把苔藓掰成小块。   ...[ 查看全文 ]
  • 标签:盘发教程
    1.首先将头发分层,分成两股头发。 2.将脑勺后的大股头发按照蜈蚣辫的编法编织。 3.蜈蚣辫编织在脖子后就可以固定了。 4.将侧边下的发束捋顺。 5.将小发束编织厂三股辫。 6.编织至发尾用皮筋固定。   7.接着将编织好的三股辫扯松。 8.继续将三股辫的扯松。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:化妆
    单簇式假睫毛的贴法 单簇式假睫毛很自然,像真的一样。,在粘贴时,3~5根为一簇,直接拿起一簇,在根部涂上睫毛胶(最好等待半分钟左右,这时候黏性最好),闭上一只眼,另一只眼小心地找准位置黏上。粘好之后闭上眼睛,让它干几秒钟。然后用同样的方法贴剩下的假睫毛。全部粘好以后眼睛微闭。过几分钟之后可以适当刷下睫毛膏,把真假睫毛混合在一起。   ...[ 查看全文 ]
  • 标签:化妆
    1.首先在眼窝位置刷上大地色眼影。 2.看的出,刚才化的 颜色是浅色的 ,还不是很明显。 3.那么就 在眼尾位置加重眼影颜色。   4.睁开眼睛,看上去有一点深邃的感觉了,但是还不够! 5.继续加深下眼角, 眼尾的颜色。 6.接着就可以化眼线了哦!只要细长要挑高眼尾哦。   7....[ 查看全文 ]
  • 教程开始前,先看张效果图吧!   步骤1:准备好所需材料。   步骤2:将两根编花绳交叉缝在一起。   步骤3:从一端开始卷,一直卷到最后。   步骤4:一朵漂亮的花就做好了。   步骤5:在夹子上滴上热熔棒。  ...[ 查看全文 ]
  • 标签:盘发教程
                      改造之后的梨花头,没有想到也可以变成漂亮的盘发吧!短发也可以盘的很漂亮哦!                     1.首先我们将头发捋顺。   ...[ 查看全文 ]
  • 平常家里买的鲜花很容易枯萎的,如果我们手工制作一款毛毡水仙花放在家里就不容易枯萎了喔!想在家摆多久就摆多久。而且将这个花朵摆放在什么位置都很好看喔!接下来就来看图老师如何手把手教你制作毛毡水仙吧! 第一步:用剪刀将毛毡修剪成上图的形状。 第二步:把作为花蕊部分的毛毡对折。 第三步:用针线把两端交接处缝合。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:盘发教程
     上一张后面的效果图,还不错吧!   1.将头发分出两层,将上层的头发扎成马尾。   2.将马尾分成两股。   3.将两股头发交叉盘绕成一个丸子。   4.再使用一个夹子固定住丸子的发尾。   5.固定发尾的时...[ 查看全文 ]
  • 标签:鞋子
    这两双短靴,在改造之前可都是很普通的靴子,没有任何特色,改造以后立马变的不一样了。金色或者是黑色的短靴都很漂亮,不管是搭配衣服还是裙子都是不错的选择。一起来看看流行短靴是怎么制作的吧!   第一步:这是改造之前的短靴。 第二步:在鞋子上标记好要涂抹颜色的位置。   第三步:给短靴涂上颜色。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:盘发教程
    先来看看韩式编发的完成效果图吧!     1、第一步,先把头发分成两部分,就像图片中的一样。   2、把两边的辫子编边起来,编的时候手放松一点,不要编的太紧哦。   3、编好之后把发尾提上去到发根的地方,并且用夹子夹上固定好。   ...[ 查看全文 ]
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