素净荷塘小炒的做法

素净荷塘小炒的做法的相关文章

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  荷塘小炒怎么做 荷塘小炒的做法

  标签：荷塘小炒 木耳 荷兰豆

  处理食材    干木耳提前泡发，切成小瓣；胡萝卜和莲藕去皮切成很薄的片，容易熟，用水泡上不易氧化变黑；荷兰豆去掉两头和侧面的筋。 兑淀粉    生粉一勺、清水2勺兑成淀粉，菜熟的时候做勾芡用。 倒入清水    锅中倒入能淹没所有食材的清水，木耳碎放入冷水锅一起煮。水开后，先放莲藕片和胡萝卜片，焯1分钟后立即捞出锅中所有食材。 焯荷兰豆   &nbs...[ 查看全文 ]

  coal

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  荷塘小炒的做法

  标签：荷塘小炒

  荷塘小炒 1.准备的材料。黑木耳洗净泡发，荷兰豆撕筋，藕去皮切片浸入冷水中。胡萝卜去皮切片。 2.锅中水开焯一下黑木耳、藕和荷兰豆捞出。 3.锅中爆香蒜末，煸炒胡萝...[ 查看全文 ]

  花开到花谢是我

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  荷塘小炒

  标签：家常菜 荷塘小炒

  荷塘小炒 荷塘小炒是指粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的,素菜也不例外。例如这道“荷塘小炒”,无论是在色泽、营养还是口味上,都可堪称是素菜中的经典,尤其适合减肥中的女孩子吃。1、黑木耳用水浸泡,发好,洗净待用。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!荷塘小炒是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧! 荷塘小炒--雾霾天的小清新菜品的做法步骤 1...[ 查看全文 ]

  黑白之红

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  荷塘小炒的家常做法

  标签：荷兰豆

  荷塘小炒 步骤 1.荷兰豆洗净，掐头去尾去老筋；木耳泡发；藕片洗净；其他原料均切片备用 2.胡萝卜焯10秒钟 3.荷兰豆、木耳焯20秒钟 4.藕片焯40秒钟 5.山药焯40秒钟，山药由于有粘稠物，所以最后单独焯 6.锅中入少许橄榄油，入蒜片炒香，倒入除胡萝卜外其他原料，加几滴料酒翻炒2分钟 7.入胡萝卜，加少许盐翻炒 8.炒熟后加入水淀粉翻炒片刻即可出锅 9.出锅摆盘、开造～ [ 查看全文 ]

  慕蓉俊男

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  正宗荷塘小炒的做法

  标签：荷塘小炒

  荷塘小炒 1.准备的材料。黑木耳洗净泡发，荷兰豆撕筋，藕去皮切片浸入冷水中。胡萝卜去皮切片。 2.锅中水开焯一下黑木耳、藕和荷兰豆捞出。 3.锅中爆香蒜末，煸炒胡萝...[ 查看全文 ]

  默默地寻找幸福

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  荷塘小炒素的做法

  荷塘小炒素 1. 将白藕去皮切成薄片，浸泡在清水里； 2. 红甜椒切圈、西芹切小片、百合掰成片、马蹄去皮切厚片； 3. 适量水烧开，放入藕片汆烫1分钟左右，捞起冲凉水并...[ 查看全文 ]

  傷感的徊憶

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  荷塘小炒(2)的做法

  标签：荷塘小炒

  准备材料。 藕去皮、洗净、切片。 荸荠切片。 ...[ 查看全文 ]

  都叫兽好帅a

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  荷塘小炒的吃法

  标签：荷塘小炒 茎叶蔬菜

  荷塘小炒 1.各种蔬菜改刀 2.锅热很少油， 下点花椒扁香 3.把花椒捞出， 放葱蒜炝锅 4.放入蔬菜 5.放少量水 6.放糖， 盐调味 荷塘小炒 １、木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片； ２、锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水，滤干；...[ 查看全文 ]

  尔康梦游大明湖

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  清爽素菜【荷塘小炒】的做法

  标签：清爽素菜荷塘小炒

  黑木耳需要提前几个小时泡发，莲藕和山药切片，西兰花切开，胡萝卜切片。 西兰花和黑木耳开水里焯烫2分钟。其他食材不用焯烫。 锅底少许油爆香姜丝。 ...[ 查看全文 ]

  年轻就得向上

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  年夜饭：荷塘小炒的做法

  标签：家常菜

  用料 荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，莲藕，山药，鲜马蹄，盐，鸡粉，水淀粉，大蒜 荷塘小炒的做法 黑木耳用水浸泡，发好。洗净待用。胡萝卜去皮切成象眼片。大蒜去皮切蒜片 莲藕去皮，洗净，横向一切为二，然后顶刀切薄片。山药去皮，洗净，斜刀切薄片。鲜马蹄去皮，洗净，写略厚一点的片 荷兰豆去除老筋，洗净，用刀将荷兰豆两端不规整的地方切齐 炒锅烧热水...[ 查看全文 ]

  Rita_吕翠

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  正宗清爽素菜【荷塘小炒】的做法

  标签：清爽素菜荷塘小炒 家常菜

  黑木耳需要提前几个小时泡发，莲藕和山药切片，西兰花切开，胡萝卜切片。 西兰花和黑木耳开水里焯烫2分钟。其他食材不用焯烫。 锅底少许油爆香姜丝。 ...[ 查看全文 ]

  游希降临丶EJ

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  荷塘小炒怎么做

  标签：家常菜 荷塘小炒

  荷塘小炒 1.1荷兰豆洗净后，摘去两头，一切为二。去壳的嫩菱洗净备用 2.2藕洗净去皮切成薄片，清水里滴些白醋，把藕片泡在白醋水中 3.藕片捞出沥干水份。锅中放油烧热，把藕片放...[ 查看全文 ]

  阿南580

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  荷塘小炒的做法 简单做法教大家

  标签：荷塘小炒 养生食谱

  荷塘小炒的做法 简单做法教大家 荷塘小炒是汉族的经典名菜，也是家常菜肴之一，制作好的荷塘小炒味道非常的鲜美，口感也很爽口，那么大家知道荷塘小炒是什么吗?荷塘小炒的做法是什么呢?下面图老师小编就为大家介绍一下怎么做荷塘小炒吧。 荷塘小炒的做法非常的多，不同的做法味道也各不相同，下面大家就一起来看看如何制作美味的荷塘小炒吧。 做法一 材料 莲...[ 查看全文 ]

  zhangyihan1324

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  怎样做荷塘小炒最好吃

  荷塘小炒正宗做法/图解/步骤： 1. 荷兰豆择两头去茎，鲜木耳洗净 2. 嫩藕去皮后切片，马蹄去皮后切片，胡萝卜去皮切片 3. 在所有食材中，只有荷兰豆和木耳是生的，所以炒的时候要先炒荷兰豆，等荷兰豆快熟时放木耳炒，最后剩下的所有材料倒入锅加适量盐一起炒熟便可装盘了。 搜索荷塘小炒做法大全[ 查看全文 ]

  高价收闲置衣服

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  荷塘小炒怎样做才好吃

  标签：荷塘小炒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  荷塘小炒 1.荷兰豆清洗干净，撕去老边角 2.胡萝卜去皮斜切长片，新鲜百合掰成小瓣，清洗干净 3..莲藕去皮，切成小薄片，浸入清水待用 ...[ 查看全文 ]

  封口易封心难

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  荷塘小炒如何做好吃

  标签：荷塘小炒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  荷塘小炒 1.藕洗净去皮切成薄片，清水里滴些白醋，把藕片泡在白醋水中 (www.tulaoshi.com) 2.荷兰豆洗净后，摘去两头，一切为二。去壳的嫩菱洗净备用 3.藕片捞出沥干水份。锅中放油烧热，把...[ 查看全文 ]

  对你何止喜歡

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  荷塘小炒怎么做好吃

  标签：荷塘小炒

  荷塘小炒 1. 莲藕去皮洗净，切成均匀的薄片，荷兰豆去头尾去筋，干木耳泡开撕小块，胡萝卜切花 2. 烧半锅开水，烧开后依次先将藕片和胡萝卜投入，后将荷兰豆和木耳投入，焯水后捞出过凉滤干水份 3. 起油锅，放适量禾然山茶油烧至7成热 4. 将所有材料倒入翻炒 5. 均匀不断翻炒1-2分钟左右，加入适量盐调味 荷塘小炒 1. 准备食材：西芹、莲藕、木...[ 查看全文 ]

  我容易转瞬即逝

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  怎么做荷塘小炒好吃

  标签：荷塘小炒

  荷塘小炒 1. 山药去皮，切片（防止氧化，切片后浸在水中），鲜藕洗净后切片（防止氧化，切片后浸在水中），木耳泡发后用开水焯10分钟，捞出待用，西兰花和荷兰豆洗净，开水焯5分钟，捞出待用，鲜百合将花瓣分开洗净，胡萝卜压花待用，蒜切薄片待用。 2. 锅内...[ 查看全文 ]

  愿国际形势挥

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  荷塘小炒怎样做最好吃

  标签：荷塘小炒

  荷塘小炒 １、木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片； ２、锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水，滤干； ３、锅中油七成热时，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒两分钟，加盐、鸡精调味，加水淀粉勾芡即可。 小诀窍 １...[ 查看全文 ]

  躲开我也

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  荷塘小炒怎么做最好吃

  标签：荷塘小炒

  荷塘小炒的做法 步骤1.嫩藕去皮切成片，菱角剥壳取肉，莲蓬播出莲子。 步骤2.荷兰豆洗净去丝，切成小段，胡萝卜切成片，莲子去芯，菱肉切成块。 步骤3.锅中放油，倒入洗净的荷兰豆和胡萝卜，翻炒片刻。 步骤4.再倒入切好嫩菱肉，翻炒一分钟。 步骤5.倒入藕片和莲子...[ 查看全文 ]

  王瀚锐0315

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