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有哪些预防妊娠纹的方法

增强皮肤弹性

  在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。多吃一些对胶原纤维有力的食物,含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物,每天喝一杯脱脂牛奶,另外减少糖分的摄入,少吃含色素量高的食物。怀孕前做一些瑜伽等运动,怀孕后也要做适度的运动。

有哪些预防妊娠纹的方法

适度的按摩

  进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以...[ 查看全文 ]

2017-01-17 标签:

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