准爸爸克服产前焦虑的12招
产前准备不仅准妈妈要做好，准爸爸同样也要做好，据调查，大多数的准爸爸在产前都有焦虑现象，因此，准爸爸的产前准备重在克服产前焦虑，本文就告诉准爸爸们克服产前焦虑的12招，一起来学习下吧。
准爸爸克服产前焦虑要做到：
1、把宝贝的到来看作一种乐趣，而不光是看成一种责任和压力。
用平和的心态对待做准爸爸这件事，把宝贝界定为一个普通人，也尽量不设计很多高标准的期待，这样压力自然就会小了。
2、让自己变得更健康，有利于增强自信心，克服焦虑。
妻子在孕期时会很注意调整饮食。调节生活方式。不妨和妻子一起做，不抽烟喝酒。经常散步和做运动。不经常熬夜。没多久，你就会发现。自己的精力更加充沛。 体力也好很多，这是最根本的基础。有了健康，对自己驾驭生活的能力就会更多把握。
3、如果对于妻子生产过于担心，不妨抽出半天时间去医院实地查看一下。
你会发现你所担心的各种场景。在孕妈咪们生产时都绝少出现。而你看到的...[ 查看全文 ]
2015-10-09
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