1.运动但要适度
健康阳光的运动男,当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀,但是,运动绝不是越多越好。有研究显示,运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素,而这可能会影响受孕。
2.警惕热水浴和桑拿
睾丸产生精子需要比正常体温低1到1.5摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用,虽然只是暂时的。
3.保持他的营养均衡
没有原料,再好的精子工厂也...[ 查看全文 ]