在怀孕前,爱美的女性已经在担心自己怀孕的时候会不会变丑,没有了吸引力,丈夫的眼光还会不会集中在自己身上等等一系列的问题,等到怀孕的时候就更是无所适从,作为一个爱美的女性,还是不想吃那么多让自己为以后的减肥苦恼的,可是家人却执意认为宝宝的营养,多吃是关键,怎么办?美和宝宝的健康,孰轻孰重?
吃多了,也会害了宝宝
传统观念里,一个孕妇必须吃两个人的饭。所以一旦怀孕,准妈妈就拼命加餐加点,结果是使体重大增。却不知道,这样努力加餐非但无益,反而有危险。
过量的饮食无论对胎儿或是母亲都会带来很多害处。
首先,吃得过多将导致母亲肥胖及体重大增,人们把这种现象称为“妊娠性肥胖症”,这种肥胖在胎儿娩出后还会持续下去,极其影响妇女的线条体态。
其次,患有肥胖症的孕妇最有可能发生妊娠中毒症,对母体及胎儿十分不利。过量饮食还可能导致消化不良,腹胀,又容易导致糖尿病。
所以,准妈妈可以拿着我们这个文章给那些逼你吃饭的人看看哦。但是不要过量饮食,不要随便吃零食,并不是说就可以对吃喝随意,毕竟,胎儿的健康还是很重要,必须的营养还是要提供,重点是科学饮食,而且应该每星期有规律地测量体重,以控制及避免过量的饮食。如果能在孕期内使自己的...[ 查看全文 ]