孕妈咪孕期怎么控制体重

孕妈咪孕期怎么控制体重的相关文章

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  孕期如何为孕妈咪“灭火”

  标签：怀孕

  平常人在日常生活中都容易上火，那么对于孕妇来说上火就更容易了。孕期孕妈咪可以通过什么来“灭火”呢?能够去火的食物有哪些呢? 就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热下火、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目...[ 查看全文 ]

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  怎么样才能控制好孕期体重

  标签：怀孕

  每个女性在怀孕的时候体重都会增加，当孩子生下来之后你会发现不仅仅是身材走样了，体重也增加了不少。产后如何减肥呢?又该如何在孕期控制体重呢?体重太重了有什么危害吗? 超重带来的危险 如果体重的增加超过了“正常标准”，会加重你的负担。在孕期，体重增加过多会导致高血压，从而可能引起妊娠高血压综合征，这会给你的身体带来危险。同时，高血压也可能会引起妊娠糖尿病，在分娩之后，你可能会持...[ 查看全文 ]

  流年谁伤谁疼牵

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  孕期控制体重很重要 准妈防体重超标先控制胃口

  标签：怀孕

  孕妇 怎么控制体重呢？有些准妈妈体重超标是由于胃口好造成的，虽然说在 孕期 补充营养是必须的，也不能超量哦，不然就会适得其反。想要控制体重就要从控制孕期饮食做起。 孕期标准体重的饮食原则 热量：怀孕早期是不需要额外增加热量的，中期及后期每日热量的摄取则需增加1.26千焦。 蛋白质：怀孕早期，中期及后期蛋白质的摄取宜分别增加2克、6克及12克。 营养素：主要是增加矿物质（如钙）、维生素...[ 查看全文 ]

  库珀儿

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  孕期孕妈咪要如何正确用药

  标签：怀孕

  尽管千防万防都没有防住小小的感冒，但是又担心药物会给胎儿带来影响。这该怎么办呢?孕妇在用药方面需要注意些什么呢? 1 用药必须把母儿作为统一体加以考虑 药物对孕妇和胎儿均会产生不同程度的影响，为保证孕妇和胎儿的安全性，原则上要求孕妇应避免使用任何药物。但当有危及孕妇健康或生命的疾病时，则应于充分权衡利弊后使用，用药时应根据病情随时调整剂量，及时停药，必要时进行血药浓度监测。 ...[ 查看全文 ]

  办公家具专家1

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  怀孕妈咪孕期吃什么健康

  标签：怀孕

  怀孕妈咪的饮食要以健康化、多样化为主，孕期饮食吃的好才能把胎养得更好，那么孕妈咪吃些什么好呢? 参枣米饭 原料：党参5克，大枣10个，糯米200克，白糖25克 做法：将党参和大枣加水泡发后加水煎煮半个小时，留汤和枣子。将糯米淘净加水蒸熟，把倒扣在盘中，把枣子摆在上班，把汤液加白糖煎成粘法，浇在枣饭上即可。 功效：富含矿物质和微生物。健脾益气，养胃。提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫...[ 查看全文 ]

  jluo1

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  怀孕妈咪为何孕期容易失眠

  标签：怀孕

  很多妈咪反应到怀孕后的睡眠质量变得非常的不好，这是怎么回事呢？哪些方面会影响孕妈咪的睡眠质量呢？怎么样才能缓解睡眠不佳的状况呢？ 影响睡眠的原因 1、尿频 怀孕后子宫增大会压迫到膀胱，减少容量，让孕妈咪产生尿意。老是想上厕所，来来回回睡眠就不好了。这种情况会在怀孕中期有所缓解，但是到了怀孕末期，还会再次出现。所以临睡前孕妈咪千万不要喝太多的水。 2、消化不良 因为怀孕很多孕...[ 查看全文 ]

  丶____尛韩

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  孕妈咪孕期疲劳是怎么回事呢？

  标签：怀孕

  孕妈咪在孕期总是会变得很疲劳，很累很想睡觉，这是怎么回事呢?为什么孕妈咪在孕期会变得喊疲劳呢?孕期疲劳应该怎么办? 孕妇在孕期感到疲劳，特别是在孕早期感到疲劳是特别正常的。大多数孕妇对孕早期印象最深的就是，她们总是(图老师整理)觉得很疲劳。怀孕使你全身紧张，所以你会感觉特别疲劳。就算你原来是个夜猫子，在这个时候你期也可能会发现自己得强打精神才能看完自己最喜欢的八点档连续剧。 造...[ 查看全文 ]

  龙小宝小龙

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  孕期孕妈咪过胖 胎儿发育缓慢

  标签：怀孕

  在怀孕期间，孕妈咪的一举一动的影响着宝宝的生长发育。如果孕妈咪过胖也会影响到胎儿的生长。 据印度亚洲新闻社最新报道，孕妈妈如果过胖，婴儿的生长发育也会变慢。 美国爱阿华大学的研究人员对母亲孕期体重和婴儿发育状况进行了分析。结果显示，从宝宝出生到3个月大期间，体重超重或肥胖孕妇所生的婴儿，无论身高还是体重，成长速度都比正常体重孕妇所生的宝宝慢。除此之外，超重妈妈所生的婴儿...[ 查看全文 ]

  生活迷茫555

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  孕期六六原则 让孕妈咪更健康

  标签：怀孕

  孕期有六种东西必须吃，有六种东西不能吃。不知道孕妈咪你知道哪些呢?你吃了哪些了呢? 在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃;“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。 六吃 一、全麦制品 ，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你...[ 查看全文 ]

  萌笑很蒾人

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  吃海鱼可减孕妈咪孕期抑郁

  标签：怀孕

  一项新研究表明，孕妈咪吃海鱼可以降低产前或产后忧郁。 这是因为她们可以获得一种叫做?—3脂肪酸的营养物。该物质在海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含量较丰富。 服用鱼肝油也可以补充这种物质。 研究人员对11721名英国妇女的分析发现，孕妇在妊娠末三个月从海鱼中摄取的?—3脂肪酸越多，她们孕期及产后发生抑郁的危险就越小。 约瑟夫说，由于担心汞污染的缘故，孕妇最好将海鱼进食量...[ 查看全文 ]

  hjh蓝眼睛iii

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  孕妈咪要如何预防孕期鼻炎呢

  标签：怀孕

  孕期孕妈咪的身体免疫力下降很容易引起各种疾病。但不是所有的疾病都是因为免疫力低下引起的。孕期患有鼻炎是怎么回事呢?为什么会患有鼻炎呢? 都是雌激素惹的“祸” 为什么怀孕后易患鼻炎呢?这是因为女性鼻黏膜对雌激素反应较敏感。有些女性在性激素周期性变化影响下，鼻黏膜会发生与子宫内膜相似的周期性出血现象，这就是代偿性月经。怀孕后雌激素水平增高，引起鼻黏膜超过敏反应，导致小血管扩张，...[ 查看全文 ]

  如水的月光

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  过敏体质孕妈咪该如何度过孕期

  标签：怀孕

  在生活中有不少的人都会有对某一种东西过敏的现象。平时这种现象并不严重，但是当女性怀孕后却变成了障碍。孕妈咪必须要花费更多的时间和精力去对抗过敏原。但是为了宝贝的健康又不能随便用药。整个孕期变得非常的痛苦。那么过敏体质的女性孕后该咋办? 什么是过敏体质? 与正常人相比，过敏体质者体内缺乏肠道内缺乏消化酶和组织胺酶，体内的免疫球蛋白E(IgE)也比正常人高出5-10倍，前面两种造成了过敏...[ 查看全文 ]

  fappppr

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  孕期体重增长过快 准妈妈怎样控制体重增加

  标签：怀孕

  孕妇 怎么控制体重增加？准妈妈并非越胖就越好哦，孕妇体重增长过快，造成超重后不仅会影响到 胎儿发育 ，对母体本身也是有很多危害的。所以，孕妇学会控制体重的增长是很有必要的哦。下面就来和小编一起看看孕妇怎么控制体重吧。 孕妇怎么控制体重增加 一般来说，女性在妊娠前13周体重应该没什么变化，13周后每周体重增加应在350克左右，直至妊娠足月，体重总增重应控制在12.5公斤左右。如果在怀孕前13...[ 查看全文 ]

  Silent丶饭饭

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  孕妈咪怎么预防难产

  标签：怀孕

  难产是让每一个女性盆友在孕期中都惴惴不安的心头大患。很多准妈妈总是在担心，自己会不会难产？难产怎么办？其实，很多妈妈都是自己在吓唬自己，因为难产也是可以预防的，只要提前预防，避免难产还是有一定帮助的。那么，孕妈咪怎么预防难产？ 下面小编为你提供八种预防难产的方法： 1、从孕期保健开始我们就要考虑如何预防可能发生的难产，医生们应该能够给予准妈妈们很好的孕期、产期的教育和指导，...[ 查看全文 ]

  二货lzz

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  孕期准爸爸能为孕妈咪做些什么呢

  标签：怀孕

  在孕期中孕妈咪的心理和行动能力都是很脆弱的。这个时候就需要准爸爸的帮助了，因为在孕期准爸爸的行动会在很大的程度上影响胎儿的发育，也会影响孕妈咪的心理情绪。 妻子：心理支持孕期里的妻子最需要的。 因为孕期是女子一生中的特殊时期，在这一时期里由于体内激素水平的“大起大落”，会直接影响她的心境。容易出现情绪波动，可表现为烦燥、焦虑、易怒、脆弱、害怕孤独，对所爱的人的依赖感增强...[ 查看全文 ]

  北极一员

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  孕期噪音对宝宝和孕妈咪有啥影响

  标签：怀孕

  怀孕到五个月后宝宝的听力就已经逐渐形成了。这个时候在城市的孕妈咪比较担心了。特别是临街的房子每天早上很早就开始有车子的声音了。很多的孕妈咪都担心这样的噪音影响了小宝宝。噪音对宝宝有啥影响呢? 噪音对孕妈咪的影响? 怀孕16-19周宝宝的听力在逐步发育，这个时候的宝宝可以听到妈咪的心脏跳动、血液流动、胃肠蠕动的声音，还可以听到妈咪温柔的说话声和歌声。这些声音在30分贝左右，宝宝听到...[ 查看全文 ]

  小小香蕉灬

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  怀孕期间孕妈咪该如何养宠物

  标签：怀孕

  听说孕期孕妈咪不能碰猫狗，家里人要将宠物送走，这该怎么办呢?家里的宠物可是孕妈咪最喜欢的了。也因此有更多的宠物被遗弃。宠物和孩子不能兼得吗? 养宠物易感染弓形虫 弓形虫病又叫做弓形体病，是一种人畜共患病。弓形虫可以通过胎盘感染胎儿，影响胎儿的发育，甚至是导致严重的畸形。而且弓形虫是造成人类先天性疾病的主要原因之一。 弓形虫主要通过食用未熟肉类以及接触携带弓形虫病感染原的猫的...[ 查看全文 ]

  xxonegao

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  孕期控制体重产后更苗条 爱美准妈妈切忌服药

  标签：怀孕

  指导专家：翟建军，同仁医院妇产科主任 马晓年，北京性健康教育研究会副会长 记者在采访中得知，竟然有准妈妈误把怀孕当“长胖”，并使用药物减肥。这是非常危险的行为，因为减肥药物或对大脑的饮食中枢造成一定抑制作用，或通过一些缓泻剂使多余的水分和脂肪排出体外，都可能造成营养不足，严重影响母体对营养的吸收，从而导致胎儿营养不良，甚至可能对胎儿有副作用，造成胎儿的先...[ 查看全文 ]

  河北区世纪钟

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  孕妈咪肚子发硬怎么办

  标签：怀孕

  关于早产原因有很多但是你知道吗，肚子发硬和牙周炎也会导致胎儿早产。这是怎么回事呢?今天小编就给大家介绍一下为什么肚子发硬和牙周炎会引起早产。>>>为啥孕妇住得高容易早产呢 肚子发硬可引起早产 准妈妈小tulaoshi.com丽说：我怀孕36周了，做B超发现胎盘成熟度为三级减，最近肚子经常硬硬的，听说是假宫缩，有没有危险啊?听说宫缩可能导致早产，好害怕啊。 解疑：怀孕后期有的孕妇下腹...[ 查看全文 ]

  尔等养狗我欣赏

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  孕妈咪早产原因详解

  标签：怀孕

  早产难产是每个怀孕妈妈都会担心的事情，为什么女性会早产呢?女性早产的原因有哪些呢?先兆早产和难免早产又是怎么回事呢?下面就和小编一起来了解一下吧! 高危因素 ● 既往早产史。 ● 早产胎膜早破。妊娠后期频繁的性生活 ，易引起胎膜早破，是导致早产的较常见原因。 ● 孕妇感染。如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、支原体肺炎、高热、风疹等急性疾病。 ● 子宫容积增加(双胎、羊...[ 查看全文 ]

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