让孕妈妈睡得好的十大方法

让孕妈妈睡得好的十大方法的相关文章

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  产后避孕十大方法

  标签：怀孕

  避孕是一门学问，在生产期避孕并不是一项必做的工作。但是在女性生育过后，避孕在所难免。 什么是避孕 避孕是应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子与卵子产生;2.阻止精子与卵子结合;3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕法有：使用避孕药，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、体外排精避孕法、压缩尿道避孕法，手术避孕法等等...[ 查看全文 ]

  lovemm疯疯癫癫

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  准妈妈孕期十大不适缓解方法

  标签：怀孕

  孕期不适得不得说是准妈妈的一大心病，为了胎儿的孕育和准妈妈自身的健康，让我们来一一缓解孕期不适症状吧。 准妈妈孕期不适的十大症状 1。尿频 “解尿”对一般人而言，是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”，意思是白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次以上，且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生。 孕妇频尿的...[ 查看全文 ]

  wade66183

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  十大快速祛斑方法 让肌肤零瑕疵

  标签：祛斑

  胡萝卜汁祛斑 取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。 金盏花叶汁祛斑 取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  四大方法让妈妈自己学会检查胎儿

  标签：怀孕

  孕期都要产检，产检是怎么回事呢，产检就是通过各种仪器判断母亲和胎儿的健康。但是产检不宜过多，那么各位准妈妈要怎么在生活中来判断胎儿的位置。 正常胎位时，胎头应在下腹部中央，即耻骨结合的上方。如在上腹部模到胎头，则是臀位;如在侧腹部摸到胎头，则是横位，这两种胎位均不正常，可形成分娩艰难，应请医生检查，加以矫正。 下面我们就具体的来看看在日常生活中怎样判断胎儿的健康状态，希...[ 查看全文 ]

  waq5253

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  减肥十大方法大盘点：最嘴馋的方法之巧克力也能瘦身

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  1、最快速的减肥法：比华利瘦身法 采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。 第一周尽情食用低脂肪牛奶 、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。 第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。在瘦身期间绝对不能食用肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。 可以使用的食物：干酪、绿茶、红茶、黑咖啡 蔬菜、水果...[ 查看全文 ]

  蓝天白云有草原

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  趣闻：十大怪异避孕方法

  标签：怀孕

  一般来说避孕的方法有避孕套，避孕药，上环等等避孕方式，但是在生活中还存在这不少奇怪的避孕方式。 1、黄鼠狼睾丸绑腿上 12世纪至15世纪，欧洲正处于“黑暗时代”时期，女人们通常将包含着骡子耳屎、黄鼠狼睾丸、黑猫骨头的小袋子制成护身符，在房事时系在腿上，以期达到避孕的效果。尽管现在我们知道这些东西根本不起作用，但是可以肯定这些东西会从心理上产生效果。因为看过这样一堆东西在配...[ 查看全文 ]

  北京文学社

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  十大最有效的减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持tulaoshi.com1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到饥饿了。 瘦成“排骨仙”是所有MM的终极愿望，然而，减肥伪科学、减肥迷信却充斥在我们身边!有些听起来诱人的方法，其实却可能对你的身体有巨大危害呢!编编总...[ 查看全文 ]

  尚格明媛

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  8大方法让准妈妈孕期产检不排队

  标签：怀孕

  看着医院产检的人事如此的多，不禁为给孕晚期的妈妈们担心。挺着大肚子在那里排队看着真着急。现在就给大家介绍8大方法，让您不用在那排队等候。 1、老公找车位，老婆下车排队先 碰上产检高峰期的龙年，许多医院的停车场车位都告急了，你是愿意陪老公在车上转悠着找车位，还是先下去活动着，提前排队去?当然了利落点的准妈妈都懂的，先拿着你的小本本去妇保科排着吧，绝对能省个十来分钟。 ...[ 查看全文 ]

  心零下90

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  矮牵牛叶子发黄怎么办 十大方法全面解决

  标签：花卉

  矮牵牛用在环境的布置点缀最多，矮牵牛艳丽的花色、碧绿的枝叶等都能带来很好的点缀效果，但要是养护不当而造成矮牵牛叶子发黄，那就会降低美化的效果，下面我们来看看矮牵牛叶子发黄的十种情况及解决方法： 矮牵牛叶子发黄的解决方法： 1、水土偏碱 矮牵牛适合养殖在微酸性的水土中，如果水土偏碱性，水中缺乏可被其吸收的可溶性铁等元素，叶片就会逐渐变黄。栽植时...[ 查看全文 ]

  闲_流金岁月

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  男子怎样才能睡得好？

  标签：男人养生

  毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢­首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程——甚至有可能象条件反射那样&mdash(图老师...[ 查看全文 ]

  天天无忧house

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  准妈妈防失眠的十大招数

  标签：怀孕

  1.静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。 2.和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。 3.学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。 4.情感转移法。孕妇把...[ 查看全文 ]

  度娘惹的祸

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  准妈妈轻松摆脱失眠的十大绝招

  标签：怀孕

  怀孕后，准妈妈最怕失眠了，但往往越怕就越是睡不着。孕期失眠对母体和胎儿的影响都很大，准妈妈如何摆脱失眠呢？ 1.静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。 2.和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。 3.学会用...[ 查看全文 ]

  熙15880363018

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  冬季怎样才能睡得好

  标签：冬季养生

  入冬后，很多上班族会经常感到嗜睡、精神不振、反应能力降低。这时侯适合吃些生津止渴、润喉去燥的水果，比如甘蔗，不但能润喉去燥，还有提神的功效。 中医 把甘蔗列入补益药的范畴，因为甘蔗具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。浙江省中医院营养科张建玲医生说，甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，还含有丰富的蔗糖，可以补充人体能量，起到提神的作用。 普及健康...[ 查看全文 ]

  白羊鱼儿无水

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  让女人轻松美白的十大蔬菜

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  据营养学家研究，以下的食物当属美容能手!经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢! 1、豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 2、白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，...[ 查看全文 ]

  木子酸酸

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  新生儿十大“异常” 妈妈少操心

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  1、体重减轻 由于出生后最初几天进食较少，同时有不显性失水和大小便排出，故在生后的2-4天内体重有所下降，较刚出生时减轻体重约6%-9%，称之为生理性体重下降。随着奶量的增大，进食增加，约在生后10 天左右恢复正常，进入快速生长阶段。>>>新生宝宝哪些部位最敏感？ 2、频繁打嗝 宝宝出生后的几个月内，一直都有较频繁的打嗝，这是由于横膈膜还未发育成...[ 查看全文 ]

  金桃桃子

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  猝死十大恶习

  标签：疾病预防

  闹市骑行 比利时哈塞尔特大学研究人员发现：“无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病的发作危险，因为汽车尾气和其它空气污染是导致猝死的主要原因。其中骑车上班者的危险最大，因为这些人群在吸入大量汽车尾气的同时，还要耗费一定的体力，很容易引发心脑供血不足，导致猝死。除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。 排便困难 解干...[ 查看全文 ]

  125小白脸

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  十大瘦肚子最有效的减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  这个夏天最热门的话题末过于减肥了，各位美女为了能穿上性感的露肚脐衣服那么就必需看看推荐的这 十大瘦肚子最有效的减肥方法 ，拥有小蛮腰穿什么衣服都性感，特别是想要穿塑身衣的朋友更是需要练习这套瘦肚操。 照我们的简单运动小贴士来做，您会轻而易举地穿回那迷人的小黑裙，重新显得乖巧动人。因此，即便您一天到晚坐着不动，或者整天围着孩子转，什么减肥药效果最好仍然有很棒的建议...[ 查看全文 ]

  半城忧半城伤

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  十大视觉错觉图片

  标签：软件教程

  下面给大家带来的是世界上十大视觉错觉图，看完之后绝对让你脑洞大开！不换位看的话你绝壁不敢相信自己的眼睛啊。 趣味测试：一般人是看不出的！不信就来试试？ 斗地主双方明牌，规则是可以炸，可以三带一，可以四带二， 但不能三带二 。 农民先出牌，请问农民怎么才能赢？ 据说这副牌90%的人都输了，你 看出答案了吗？如果实在...[ 查看全文 ]

  随李峰飞扬

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  夏季护肤的十大误区

  标签：美容护肤 护肤

  虽然护肤方式千奇百怪、花样繁多，对于护肤误区我们是必须要避开的，小编这里有 春季护肤的十大误区 可以让你了解到错误护肤对我们皮肤的危害有多大，了解了护肤的十大误区可以给我们的皮肤带来更好的呵护，春季护肤可以给我们皮肤带来更好的吸收，只有避免了春季护肤误区才能让我们的肌肤更加白嫩、水润。 春季护肤的十大误区 一：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了 正解：敏感肌肤一定要...[ 查看全文 ]

  木柴8

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  运动减肥十大误区

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  随着人们生活水平的不断提高，减肥问题也越来越让人们关注，大家都知道运动减肥是一种健康的瘦身方法，但有些人对运动存在错误的认识，下面 运动减肥十大误区 中你认知哪些?如果运动减肥误区你不去了解，那么长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果的，所以就是为什么有的人一直在减肥可就是减不了，减肥十大误区误区就可以为你解答，避开减肥误区，为健康运动减掉脂肪。 运动减肥十大误区 ...[ 查看全文 ]

  mawei56789

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