孕妇游泳有哪些好处？
孕妇可以游泳吗？
怀孕期间可以游泳吗？
孕妇可以游泳吗？游泳是比较适合孕妇的运动
孕期多“泡水”分娩更轻松
孕妇游泳的好处：
1. 孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。
2. 增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。
3. 经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。
4. 可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。
5. 可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。
6. 沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。
7. 游泳时...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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