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解答:怀孕六个月吃什么好

  怀孕6个月日常饮食全关注。

  怀孕六个月应该补充哪些营养?

  宜吃大豆类、蛋白质类、鱼类、奶类食品。补充宝宝所需的铁含量。

  怀孕六个月食谱

  橘味海带丝

  主料:干海带150克,白菜150克。

  配料:白糖、味精、醋、酱油、香油、香菜段各适量。

  做法:

  ①干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中浸泡30分钟,捞出备用。

  ②把海带、白菜切成细丝,码放在盘内,加酱油、白糖、味精和香油,撒人香菜段。

  ③把干橘皮用水泡软,捞出。剁成细碎未,放人碗内,加醋搅拌,把橘皮液倒入盘内拌匀,即可食用。

  怀孕六个月该吃些什么?

  孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好 多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

  怀孕六个月吃什么最好?...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:
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