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怀孕初期应注意什么?孕早期饮食禁忌

怀孕初期应注意什么?在刚怀孕的3个月里,准妈妈需要注意的事情有很多。第一次怀孕的准妈妈是否感到手忙脚乱呢?别着急,下面小编就要来告诉你孕早期的注意事项和饮食禁忌,一起来看看吧。

怀孕初期应注意什么

注意早孕征象:当你的月经过期,也就是你到了该来月经的时候,月经却没来,医学上叫停经,或者有少量的阴道血,但明显少于平时的正常月经量。这时,你就应该引起注意了,这可能是怀孕的信号。

确诊怀孕的方法:当你发现自己有怀孕的征象时,就要通过相关的测试来确定。

善用围产保健卡:孕妇一旦怀孕了, 就应在12周前建立围产保健卡,纳入当地的围产保健网络,进行系统的产前检查。

坦然应对孕早期孕吐现象:约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象,这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。

孕早期饮食≠进补:很多孕妇一确诊怀孕,就立即大肆进补,但事实上此时胚胎还小,生长也缓慢,所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多,孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象,对胎儿并不利。

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2015-09-25 标签:

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