一孕傻三年？怎样让自己怀孕不变傻
一孕傻三年，是真的吗？近日，刚复出的杨幂辣妈自爆在国外边玩手机差点进了男厕所，网友调侃杨幂是一孕傻三年。那么，怀孕后真的会出现这样的情况吗？今天，小编就来告诉你答案。
一孕傻三年的原因
现代女性往往对自己的要求更加严格，她们对自己职业生涯的期待更高一些，因此面对的压力也就越大了。
许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持，大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感，而只是不以为然地笑一笑。这会增加孕妈的恐惧。
对于现代女性说，雪上加霜的另外一点是：与50年前比，我们的饮食习惯发生了巨大变化，不是变得更好而是变得更不合理—所有这一切，都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难。因此我们说：‘婴儿脑’这一现象本身的生物学基础并没有改变，但其他条件都变了。”
那么，要如何避免这样的状况发生呢？
一孕傻三年怎样避免
坚持做有氧运动：每周适当做有氧运动，是维护大脑健康的有效方法。比如，健走、游泳和舞蹈等都能增强脑部血流量，刺激脑细胞生长，从而延缓记忆力衰退。另外，瑜伽也是不错的选择。
保证充足的睡眠：经常熬夜的...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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