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前奶后奶的营养重点不同

  前奶、后奶营养重点不同,都应让宝宝吃到,这样才会营养均衡。

  前奶、后奶营养重点不同

  前奶看上去比较稀薄、清淡,好像没什么营养,实际上这样的奶水富含水分和蛋白质,尤其是水分,吃足前奶的宝宝在出生后前4个月,基本上都不需要额外补水。

  前奶吸完后,奶水变得较浓稠,颜色也变成了白色,这就是后奶了,后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素,是宝宝的热能保证,吃足后奶后,宝宝就不那么容易饿了,睡眠时间也会延长。

  如何让宝宝前奶后奶都吃到

  妈妈每次给宝宝哺乳时,要让宝宝把一侧乳房先吃空,然后再换另一侧,这样能吃到足够的前奶,保证营养,也能尽量吃上足够的后奶,以免饿得太快,如果一侧没有吃完,换了另一侧,过一会儿再换回来,宝宝很容易因为吃了较大量的前奶,在吃足后奶之前就吃饱了,这样容易缺乏脂肪、乳糖等能量物质,睡眠时间会缩短,影响身体发育。

  提示

  宝宝如果腹泻,哺喂宝宝时,可以适当减少后奶的量,因为后奶含有较多脂肪,宝宝吃得太多,容易加重腹泻症状。

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