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推荐:有利于宝宝健脑的食谱

  宝宝正处于长身体、长智力的最佳时机,要想你的宝宝学习好、功课好、记忆力好,做个顶呱呱的聪明小宝贝,那么平时就要多给他吃一些健脑的食物,充分激发他的“小宇宙”,当个创意宝宝。下面就让小编推荐几个有利于宝宝健脑的食谱

  宝宝补脑TOP1:海水鱼

  日常生活中有很多我们常见的食品都是真正益智健脑的“高手”。

  鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分,都是宝宝脑部发育所必需的营养素。因为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高,因此,可多给宝宝使用海水鱼。

  补脑美味搭配:鱼头冬瓜煲粥

  原料:鱼头一个,冬瓜少许,姜片一片,黄酒少许、盐大米(泡2-3小时)

  做法:

  1、将鱼头去腮洗净,用上等黄酒去腥;

  2、铁锅烧热加入油,把鱼头过一下油,然后放入另一锅烧沸的水中,加入姜、冬瓜熬到汤发白;

  3、最后加入大米,慢火熬至大米发粘为止。

  适合人群:10个月以上的宝宝

  宝宝补脑TOP2:各种蛋...[ 查看全文 ]

  • 标签:怀孕
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  • 标签:育儿知识
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  • 标签:怀孕
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  • 标签:怀孕
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  • 标签:健康
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  • 标签:夏季养生
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  • 标签:怀孕
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    许多人喜欢将婚期安排在节假日,可是从优生角度来讲,受孕的最佳时期是八九月份。因为这两个月正值秋高气爽,睡眠受暑热影响小,又是蔬菜、水果的丰收季节,孕妇的休息、营养和维生素C的摄入,均有利于胎脑的发育和出生后的智力发育。 许多人喜欢将婚期安排在节假日,可是从优生角度来讲,受孕的最佳时期是八九月份。因为这两个月正值秋高气爽,睡眠受暑热影响小,又是蔬菜、水果的丰收季节,孕妇的休息、营...[ 查看全文 ]
  • 标签:四季养生
    冬季目前已经来临了,此时天气也是变得越来越冷,不少人在冬季的时候,以为养生的状况,就是为了取暖,所(图老师整理)以因此而吃一些滋补食物,不知道这样的举动,可以让自己的体内积累了很多的毒素。所以,在冬季的时候,我们该是怎么排毒呢? 有利于冬季养生排毒的食物之一,多吃一些纤维质的食品:纤维质食品具有解毒的功效,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠...[ 查看全文 ]
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    夏季喝粥养生有利于防燥。夏季是一年中阳气最旺盛的季节,人体的新陈代谢也最旺盛,由于夏季气候干燥、多风少雨,人体很容易出现咽喉干燥、眼睛红赤疼痛、鼻腔烘热、嘴唇干裂、大便干燥、小便黄赤、食欲不振、 失眠 乏力、心悸心烦等不适症状,老年人也容易出现气血淤滞的情况,因此夏季饮食调理尤为重要。 专家提醒说,夏季喝些粥能起到生津止渴、清热解暑、调养身体、补充人体水分的功效。像荷...[ 查看全文 ]
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    到了孕晚期就要为孕妇分娩调养好身体,做好准备了。孕晚期孕妇会有些水肿,要怎么样消除下肢水肿呢?快要生产了吃些什么比较好呢?孕后期吃什么更有利于生产呢? 素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用,而且清淡tulaoshi.com可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋,通过食用冬瓜、南...[ 查看全文 ]
  • 标签:老人养生
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  • 良好的就餐环境,会让人在就餐的时候增进食欲,自然会对身体健康有所帮助,提升家人的健康运势。所以打造 有利于健康的餐厅风水 非常重要。那么应该如何布置 餐厅风水 呢?今天图老师的编辑小简与大家来分享。 有利于健康的餐厅风水 ——餐厅摆放桃子吉祥物 象征财富、健康和长寿的福禄寿三仙最适合摆放在 餐厅 空间。也可以摆放代表健康的陶子装饰。例如在餐厅的纳柜上摆放一个水晶或者木制的...[ 查看全文 ]
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