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苦瓜如何做苦瓜的吃法的相关文章

苦瓜的做法如何做苦瓜

标签：苦瓜苦瓜的做法

下饭菜炒苦瓜丝苦瓜不苦食材：苦瓜,葱,姜,蒜辅料：油(适量),盐(少许),糖(少许),酱油(少许),醋(适量),鸡精(少许),花椒油(少许) 小贴士：这样做的苦瓜苦味很小，非常下饭！做法： 1.苦瓜切丝，并且用热水炒一下！ 2.炒菜锅中放入油，用葱姜蒜炝锅。 3.放入苦瓜丝翻炒，放入盐，糖可以多放，酱油，醋，鸡精，翻炒到苦瓜变色。盛出钱滴入几滴花椒油即可。酱焖苦瓜材...[ 查看全文 ]

woaibie_
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怎样做苦瓜如何做苦瓜

标签：苦瓜苦瓜的做法

咸蛋山苦瓜材料山苦瓜350公克，咸蛋2个，蒜末10公克，辣椒末10公克，葱末10公克，盐少许，糖1/4小匙，鸡粉1/4小匙，米酒1/2大匙做法 1.山苦瓜洗净去头尾，剖开去籽切片，放入沸水略汆烫捞出，沖水沥干；咸蛋去壳切小片，备用。 2.取锅烧热后倒入2大匙油，放入蒜末与作法1的咸蛋片爆香，加入辣椒末、葱末与作法１汆烫过的山苦瓜片拌炒，最后加入所有调味料拌炒均匀即可。咸蛋苦瓜材...[ 查看全文 ]

liu498905061
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苦瓜的做法如何做苦瓜好吃

标签：苦瓜苦瓜的做法

鱼干卤苦瓜材料苦瓜1条，小鱼干25公克，蒜仁3颗，沙拉油2大匙，A.高汤200cc，盐1/4茶匙，鸡精粉1/4茶匙，糖1茶匙，B.香油1大匙做法 1.苦瓜先直切成4条后，去除籽及内膜，再切成块状；小鱼干先用冷水泡约3分钟后，取出沥干；蒜仁切片备用。 2.将作法１的苦瓜块放入滚水中汆烫约1分钟后，捞起用冷水沖凉备用。 3.热锅倒入沙拉油，以小火爆香将作法3的蒜片及小鱼干，接着放入作法2的苦瓜块及...[ 查看全文 ]

妮748
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如何做苦瓜好吃苦瓜的做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜焖豉油肉食材：主料：,半肥瘦的猪肉200克,苦瓜1个,姜,蒜,料酒,生抽,老抽,黄糖,胡椒粉,生粉各适量。做法： 1.)先将猪肉切片(不要太薄)，用姜、蒜、盐、胡椒粉、生粉腌15分钟。 2.把腌过的猪肉倒在锅内用中火煎(不用油)，把肥油逼出，这样口感则不太肥腻。待肥油走掉后加入水、生抽、老抽、料酒(比例为1)，用中小火煮20分钟，快好时下一小块黄糖煮溶，上碟待用。 3.苦瓜切厚片，并用上面...[ 查看全文 ]

旧事轮
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如何做苦瓜怎么做苦瓜

标签：苦瓜苦瓜的做法

咸酥苦瓜食材：苦瓜1个,蒜末少许,葱花少许,辣椒片少许,盐1小匙,太白粉40公克做法： 1.将苦瓜切片，放入滚水中汆烫约3分钟后捞起备用。 2.把汆烫过的苦瓜片与调味料搅拌均匀，放入100℃油锅中，炸约2分钟后捞起沥油备用。 3.热1小匙油，先爆香蒜末、葱花与辣椒片，再放入作法2的苦瓜片，快速拌炒均匀即可。福菜苦瓜焖臭豆腐食材：小型臭豆腐300公克,炸好的苦瓜1/2条,福菜80公克...[ 查看全文 ]

和蔼的刘永海
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苦瓜如何做苦瓜最正宗的做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

豉茸虾皮炒苦瓜食材：苦瓜(1根),虾皮(1勺) 辅料：蒜瓣(2粒),干豆豉(1茶匙),盐(适量),白糖(少许),料酒(少许) 做法： 1.将苦瓜洗净切去头尾对半剖开，软肉层的瓜瓤及苦瓜籽用不锈钢勺子片除，刀倾斜将苦瓜切片备用。将苦瓜片放入大碗中，撒上少许食盐抓匀，腌制约15分钟左右，将渗出的瓜水倒掉，把苦瓜用清水冲洗掉盐分沥干水分备用 2.虾皮稍加浸泡后用清水淘洗2-3遍后控水备用；...[ 查看全文 ]

微凉记忆258
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苦瓜最正宗的做法如何做苦瓜

标签：苦瓜苦瓜的做法

红枣蟹味菇鸡蛋伴苦瓜红枣蟹味菇鸡蛋伴苦瓜的做法详细介绍红枣蟹味菇鸡蛋伴苦瓜的简介及特色苦瓜营养丰富,据说所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量,约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍,居瓜类之冠。厉害吧~但苦瓜不宜过量，苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。特别是孕妇一定要慎食苦瓜。食材明细苦瓜一根蟹味菇一盒胡萝卜...[ 查看全文 ]

卖手机黑幕
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苦瓜如何做最好吃苦瓜的做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

镶苦瓜食材：苦瓜1条,猪绞肉225g,盐5g,米酒10㏄,香油5㏄,太白粉5g,蒜末5g,酱油15㏄,葱末15g,红辣椒末15g,豆豉15g,沙拉油15㏄,盐5g,糖5g 做法： 1.炉作法： 2.苦瓜洗净去籽，切成圆柱状后以适量盐及太白粉(份量外)涂抹均匀备用。将猪绞肉与调味料Ａ搅拌均匀，摔打成有黏性的肉馅。 3.将肉馅镶入作法1的苦瓜内，排入刷好油之盘中，再加入调味料Ｂ及调味料Ｃ，用强微波加热15分钟即可。 4.炉作...[ 查看全文 ]

leon_wu水瓶
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苦瓜最正宗的做法苦瓜如何做

标签：苦瓜苦瓜的营养价值

苦瓜海带瘦肉汤苦瓜海带瘦肉汤的做法 1苦瓜切两半，去核，切块。 2海带浸泡1小时洗净，瘦肉切成小块。 3把以上材料放入砂锅中，加适量清水，煲至瘦肉烂熟再调入盐、味精即可。苦瓜黄豆排骨汤苦瓜黄豆排骨汤的做法 1将排骨改刀成段；苦瓜去瓤洗净切块；黄豆洗净；葱洗净切段；姜洗净切片。 2锅中注油烧至五成热，倒入排骨段、姜片翻炒，调入调料、生抽、高汤、花椒粉、葱段、黄豆...[ 查看全文 ]

笙彩
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苦瓜煲的做法如何做苦瓜煲

标签：苦瓜五花肉

苦瓜奶饮 1.苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜 2.苦瓜切成小块 3.苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁 4.取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可饮用苦瓜蛋 1、苦瓜切开用勺子去里面的籽，切薄片。 2、苦瓜片先放油炒变色就关火放凉。 3、鸡蛋打散把苦瓜、盐一...[ 查看全文 ]

ShaoyinShe
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如何做镶苦瓜镶苦瓜做法

标签：苦瓜

苦瓜涨蛋 1、蛋液打好，苦瓜切片切丁，红椒切丁，还有适量葱花放进蛋液，略调盐和蛋液调均匀（若嫌苦瓜太苦的，切好可用盐腌一下，再洗好沥干） 2、平底锅放油，烧热后，均匀倒入蛋液，中火，煎至两面金黄，略晾下，切块即可装盘。辣味苦瓜 1、苦瓜去蒂，对切开瓜掉瓤，然后切成片。 2、小米辣切丁，蒜切片。 3、烧一锅水，水开后焯苦瓜。喜欢口感脆的，飞一下水即可。不喜的，就多焯一下。 4...[ 查看全文 ]

若为爱而战
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苦瓜如何做

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜福菜排骨汤材料苦瓜1条，福菜2条，小排骨1/2斤，盐2小匙做法 (1)将苦瓜剖开后，去除籽及膜，洗净后切小块。福菜洗净后，也切小段备用。 (2)将排骨洗净用热水汆烫过，取出后再用冷水沖洗干净备用。 (3)先烧开12杯水，再加入排骨、苦瓜，煮约20分钟后，加入福菜段、调味料，再熬煮20分钟即可。山苦瓜饭盅如果担心山苦瓜切口分开，可用牙签固定。什锦饭才不会掉出来。如果不用牙...[ 查看全文 ]

走在无悔
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怎样做苦瓜好吃如何做苦瓜好吃

标签：苦瓜苦瓜的做法

小炒苦瓜食材：苦瓜(一条),猪肉(适量) 辅料：青椒(两个),酸菜(适量),生姜蒜子(适量) 小贴士：酸菜最好是自己做的，干净卫生，如果没有不放也可以。不喜欢太苦的朋友一定要用盐腌下苦瓜，这样就不怎么苦了，而且还很脆做法： 1.苦瓜切薄片，用盐腌制二十分钟左右 2.青椒切小圈 3.酸菜用清水泡发，然后稍微切碎，肉切小片用盐和老抽生粉拌匀备用 4.生姜蒜子切碎...[ 查看全文 ]

唱歌被揍
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苦瓜的吃法苦瓜的家常做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

清炒苦瓜食材：苦瓜(一个) 辅料：蒜茸(3瓣),豆豉(适量) 做法： 1.苦瓜洗干净，去籽去囊，切薄片。 2.放盐一小勺，抓一下，拌一下。 3.蒜切粒，豆豉切碎，下锅爆香一下。 4.放入苦瓜，翻炒，喜欢吃软的口感可以加入1／4碗清水。盖盖30秒。喜欢爽脆口感的，不放水，直接再翻炒几下，就可以上菜了！ 5.上菜咯！豉汁排骨焖苦瓜食材：排骨,苦瓜辅料：...[ 查看全文 ]

真兮777
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苦瓜的家常做法苦瓜的吃法

标签：苦瓜苦瓜的做法

苦瓜黄豆排骨煲食材：新鲜苦瓜500克,黄豆200克,猪排骨250克,生姜3～4片做法： 1.用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻、排骨切成段状，然后一起放进炖锅里，加入清水约6碗（小碗），先用大火煮沸，再改用小火煲1个小时，直到汤汁略收，调入食盐少许即可苦瓜健康摊片儿食材：苦瓜2根,面粉250g,鸡蛋2个,盐2g,植物油15g 做法： 1.苦瓜洗净去瓤，用...[ 查看全文 ]

坏憨熊河
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如何做苦瓜好吃怎样做苦瓜好吃

标签：苦瓜苦瓜的做法

焖苦瓜排骨焖苦瓜排骨原料 :苦瓜300克，猪肋排250克，红辣椒2个，花生油500克(约耗60克)，姜3片，盐4克，酱油5克，料酒25克，蚝油15克，白糖lO克，汤350克，葱粒5克，味精3克，水淀粉15克。焖苦瓜排骨的做法将苦瓜去籽洗净，切成2厘米见方的块，猪肋排洗净，剁成5厘米长的节；红辣椒去蒂和籽，洗净切成块待用。锅置火上，放入花生油烧至四成热，放入苦瓜块滑一下，捞出(控净油；待油温升...[ 查看全文 ]

完美去哪儿了
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苦瓜的吃法

标签：苦瓜

葱油苦瓜的做法葱油苦瓜做法和步骤1准备原料：苦瓜、枸杞、小葱2苦瓜洗净，从中间剖开，去瓤切片。小葱切碎备用。 3苦瓜片、枸杞放入开水中炒一下；苦瓜片捞出、控水。趁热撒入半份盐，沥干水分备用。 4沥干水分的苦瓜片盛入盘内，撒上葱花，葱花上撒上剩余的盐；锅中倒香油烧至四成熟时，放入花椒炸香捞出。 5烧至七成熟时，迅速提锅将油淋到葱花上；搅拌均匀，即可食用。 61. 此款凉菜，...[ 查看全文 ]

空景enjoy
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苦瓜最正宗的做法如何做苦瓜好吃

标签：苦瓜苦瓜的做法

咸蛋苦瓜食材：苦瓜300公克,咸蛋2颗,蒜末10公克,红辣椒片10公克,盐少许,鸡粉1/4小匙,细砂糖少许,米酒1大匙做法： 1.苦瓜洗净去头尾，切开去籽后切片，放入滚沸的水中汆烫约5分钟，捞出沥干水份备用。 2.咸蛋去外壳，切小块备用。 3.热锅，倒入2大匙沙拉油烧热，以中火爆香蒜末和红辣椒片，放入作法2的咸蛋块炒香，再放入作法1的苦瓜片和所有调味料拌炒均匀即可。咸蛋苦瓜食材： ...[ 查看全文 ]

美好旅行之忆
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凉拌苦瓜的做法如何做凉拌苦瓜好吃

标签：凉拌苦瓜苦瓜凉拌小菜

凉拌苦瓜 1.苦瓜去籽切薄片 2.过开水后速投进冷水降温 3.加盐、糖、味精、香油拌匀 4.冰箱内冷藏！吃饭时取出！凉拌苦瓜 1.将苦瓜洗净切好，放入开水中烫一下捞出，然后浸在冷水中备用； 2.准备好姜丝、干辣椒丝； 3.将苦瓜和姜丝、辣椒丝放在一起；加入糖、醋、盐； 4.将油烧热，浇在苦瓜上拌匀即可。凉拌苦瓜 1、将苦瓜纵切两半，除去瓜籽，瓜瓤，然后切成0.5厘米厚的薄片，用适量...[ 查看全文 ]

等等等等你的淫
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如何做苦瓜好吃最正宗苦瓜的做法

标签：苦瓜苦瓜的做法

枸杞苦瓜炒蛋食材：苦瓜(一根),鸡蛋(两个),枸杞(适量) 辅料：盐,味精做法： 1.将苦瓜洗净，对半切开，用小勺挖去中间的籽，冲洗一下，然后顶刀切成半圆形的片（稍厚一点）。 2.鸡蛋磕入碗中打散，放一点点的盐搅匀，枸杞冲洗干净，用少量的温水泡一下。 3.锅里放水烧开，滴上几滴油（滴油的目的是为了苦瓜焯好以后会保持翠绿的颜色，而且特别的鲜亮）放入苦瓜焯透，捞出来马上放入凉水...[ 查看全文 ]

热情的哈皮GO
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