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苦瓜怎么做 苦瓜怎样做好吃

虾米炒苦瓜

图老师美食

食材:

苦瓜,虾米,盐,鸡精,油

做法:

1. 苦瓜洗净,对半切开,挖去内瓤;

2. 将苦瓜切成薄片;

3. 虾米洗净滤干;

4. 锅中油热后,放入虾米翻炒均匀;

5. 放入苦瓜翻炒均匀;(翻炒时间依个人喜好,我以前喜欢炒的时间长点儿,现在翻炒均匀就可以,因为生吃苦瓜减肥效果才好哦)

6. 加入盐、鸡精调味即可。

酿苦瓜

酿苦瓜

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2016-05-19 标签:

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