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哪些鱼孕妈咪不能吃

孕期吃鱼对于孕妈咪来说是非常的好的,因为鱼肉含有丰富的蛋白质和维生素,而且还脂肪少,这是非常有利于孕妈咪的。但是在吃鱼的时候要注意,不是所有的鱼类都可以吃的,有四种鱼是孕妈咪不能吃的。>>>吃鱼要注意选鱼 小心中毒

哪些鱼孕妈咪不能吃

鱼的蛋白质丰富,远远高于肉类,且属优质蛋白,易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。因此,怀孕的妈妈应多吃鱼。

但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高,汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,影响胎儿的大脑发育。

各种鱼的种不同功效

◆鲫鱼,有益气(www.tulaoshi.com)健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于...[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:

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