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孕期吃腊肉腌制品好吗?

快过年了,家家户户都挂起了腊肉香肠等腌制食品,喜欢吃腌制食品的尤其在南方城市比如重庆、四川、湖南等地都有吃烟熏食品的习惯,但是孕期妈妈能不能吃烟熏腊肉和香肠呢?这让很多喜欢吃腊肉香肠的孕妇嘴馋但又担心宝宝了。听听专家怎么说呢?

想要生一个健康聪明的宝宝,在孕期孕妈妈更要做好保护工作,最主要的就是孕期饮食问题需要注意,准妈咪从备孕开始就应该进行适当的饮食调理,专家告诫各位孕期中的妈妈应该要少吃香肠或者腊肉之类的腌制食品,孕期妈妈应该怎样合理调制饮食规律和习惯呢?一起来看看。

第一步:孕前放弃节食,选择运动减肥

怀孕后的女性体重会上升,很多女性担心怀孕后的体重超标,所以希望在孕前就把体重减下来,但是孕前减肥不能依靠吃减肥药或者是节食来完成吗,只有依靠运动来减肥,如果孕前节食减肥很可能会导致孕妈食欲不振,孕妈在孕前体内需要储存大量的营...[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:

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