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健康受孕请注意这21个方面

  小编在此友情提醒,在备孕期间,夫妻双方一定要注意各方面的健康,因为健康的受孕对于优生来说很关键,在此,小编提醒备孕夫妻们,健康受孕请注意以下这几个方面:

  1 孕前3个月开始服用叶酸增补剂

  叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够,从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。

  2 孕前3个月身体要积极贮备营养

  为了让精子和卵子更具有活力,从准备怀孕前3个月起,就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果,这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

健康受孕请注意这几个方面[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:
  • 标签:孕前准备
    怀孕前的准备工作有很多,其中有以下几项是需要未准爸妈密切注意的,本文就将这些孕前准备注意事项都罗列出来了,以供大家参考: 1 孕前3个月开始服用叶酸增补剂 叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够,从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:花卉
    中华草龟(Chincmysreevesii)乌龟中的一种,又名中华草龟、金龟、金线龟、墨龟、泥龟、山龟、臭青龟、长寿龟等,是地龟科下的一种龟。那么,中华草龟怎么养呢?下面来看看吧。 中华草龟怎么养 1.龟健康的判断 A:皮肤组织,甲壳没明显伤痕,眼睛无分泌物 B:用小手戳戳龟的四肢看是否有缩回现象。拉扯四肢是否有力回缩(此为辨认龟体力状况) C:张嘴呼吸。鼻子有明显液体状的...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    小编在此提醒,想要健康快速的怀孕,广大未准爸妈必须做好全面的怀孕前的准备工作,特别是要注意以下这5个问题,如果忽视这些问题的话,很容易会导致你备孕失败。 1、进行安全的性生活 保护生育能力的一条主要措施是预防性病,要避免患上性传播疾病,保持性生活卫生,这是非常重要的。 2、不要运动过量 过量的运动会导致停经,这说明运动已经影响到了正常的排卵。 3、保持...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    夏季炎热,对备孕期的夫妻来说,更须做好各项保健措施,那么夏季怀孕前的准备应该从哪几个方面进行呢?在此,亲亲宝贝小编就为大家做指导,告诉广大备孕期夫妻,夏季备孕,一定要重视起以下这四个要点: 要点1:心理要重视 爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备,开始实施“造人计划”,必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视,而是心情如...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    对于受孕时间的选择,大多数人都没有一个特别具体的定论,在这里,亲亲宝贝小编要提醒备孕期夫妻的是,为了宝宝的健康,在怀孕前的准备工作中,请避开以下这10个受孕时间,请看下文相关详细。 一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜,洞房花烛夜;大悲,丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。 二、忌烟酒过度,吸烟和饮酒后不宜马上受孕。 三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    问题一:啤酒肚 当问到“你对自己身体的哪一部位最不满意”一题时,69%的男性选择了腹部。不难发现,在我们身边,很多中年男性无奈地成了“啤酒肚男人”,甚至有些人还不满30岁,就已经长出了小肚腩。一般来说,青年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量差则是主因。此外,很多白领长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。 &ld...[ 查看全文 ]
  • 标签:花卉
    热带鱼出生于热带水域。热带鱼分为淡水热带鱼和海水热带鱼。但在近热带和与之交界处的南北温带水域,有观赏价值的鱼类品种,也归入了热带鱼,所以,其分布还包括部分亚热带地区。那么,热带鱼怎么养才能成活呢?下面来看看吧。 一、热带鱼怎么养才能成活 水源选择:矿泉水、除氯气的自来水,切记不能用纯净水!快速除氯的方法有两种:烧开水除氯;还有用硫代硫酸钠(海波)除氯。 养...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜,洞房花烛夜;大悲,丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。 二、忌烟酒过度,吸烟和饮酒后不宜马上受孕。 三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。 四、忌产后恢复时间不足6个月受孕,以免影响体质的恢复。 五、忌脱离有毒物品(例如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:冬季养生
    登山露营的人,应具备抗炎热与寒冷的能力,且衣着以宽松者为佳。 普及健康知识 由于生活水准的提高,人们充分享受文明所带来的物质满足,天冷了有暖气,舒适极了。由于过分的受保护,人们渐渐的丧失与大自然抵抗的能力。准备登山露营的朋友,在平时就要锻炼自己的身体与学习保温的知识,以应上山露营时之所需。 健康小常识 人类所依靠食物的热量来维持体温,延续生命力。保温的原理,在于维...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    亲亲宝贝小编提醒广大备孕期的夫妻,在准备怀孕之际,请做好身体疾病的预防,以便更顺利的怀上宝宝,在此,小编也为大家总结了一下,怀孕前的准备工作中,主要要注意以下这些疾病的预防: 1.风疹病毒感染 风疹是由风疹病毒感染引起的呼吸道传染病。患病后症状往往较轻,表现为突然发热、头痛、乏力,并伴喷嚏、咳嗽、咽痛等不适,随之出现从面部至全身的皮疹。不过,皮疹会在3天后消退,...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    在这个炎热的季节里,我们大家都知道食物是很容易变质的,如果食用变质的食物,食物中毒就一定会发生,大家要知道食物中毒是会威胁着我们的生命的,所以,对于预防夏季食物中毒发生的方法,大家一定要看一看。 轻微食物中毒症状: 食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻,同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状,如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    “顺其自然”让宝宝过冬 从立冬开始到大寒结束,天气一天冷似一天。冬天在中医来讲是属于“闭藏”的季节。“闭藏”是指调养阳气,使阳气藏于体内,勿受冬季严寒侵袭。冬季,大地上的树叶都落了,花也凋零了,万物尽收。人也要适应这样的环境安下心来过冬天。中医讲究“天人合一”,人和天是“天人相应”的。人生活在一个环境里,就要适应这个环境,无论...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前准备
    对于女性来说,每月的排卵日是一个非常重要的日子,因此,亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友,在排卵期间,一定要注意以下这3个事项。 1、 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动 部分女性月经期可出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、嗜睡、情绪不稳定、易怒等现象,这些都属正常,不必过分紧张。需要保持精神愉快,保证睡眠休息时间,不要熬夜。下腹胀痛可以用热水袋敷着,可以缓解疼...[ 查看全文 ]
  • 我们之前介绍过女模特及男模特的姿势,今天向大家介绍拍摄小孩子可以用的21个姿势。但要留意小孩子往往有自己的主见,也不会常常听你的指示,或如实地执行及摆出动作。所以你必须要有耐心,并且这些动作只能是参考,可不能强逼,如果以一起玩的心态来拍摄就肯定会有更多收获。 1. 以他们的视线水平拍摄:捕捉小孩子真实的一面,是非常重要的部分,试着以他们的角度看世界吧。 2. 俯卧:很可爱的姿势...[ 查看全文 ]
  • 我们之前介绍过女模特、男模特及儿童可以使用的基本拍摄姿势,现在就是情侣版本。相信不少已婚男士都拍摄过婚纱照,无论是在影楼、出外景或是到外地拍摄,都经历过相当不容易的过程。有些会遇上不太友善及不擅于沟通的 摄影 师,可能会感到尴尬,或是觉得生硬,这些经验相信可启发我们做一个更好的摄影师。 1. 两人面对面但望向镜头,女士把手放到男士的胸膛。可尝试拍摄近镜或直倒。 2. 亲密的姿势...[ 查看全文 ]
  • 标签:花卉
    鸡冠花是一种非常常见的草本植物,很多对鸡冠花情有独钟的人会选择布置在家居室内或庭院中,下面我们去看一下鸡冠花的养殖方法: 鸡冠花的基本信息: 鸡冠花,学名是CelosiacristataL.,又名鸡髻花、老来红、芦花鸡冠等,原产非洲、美洲热带和印度的一种草本植物。喜阳光充足、湿热,不耐霜冻,不耐瘠薄,喜疏松肥沃和排水良好的土壤。 鸡冠花在夏秋季开花,花多为红色,...[ 查看全文 ]
  • 去角质几乎是所有女性保养的基础,它和美白、补水、保湿、滋润同能重要,有很多人会想都不想的进入商店购买大颗粒去角质磨砂膏,期待着完全把角质层去掉,露出最白皙的皮肤。建议大家不要再这么做了,首先传统的去角质磨砂膏不一定就适合你,另外有的时候过度的使用相反会使皮肤出现损伤。 我们首先在选择产品的时候应该做到,选择质地柔和,具有滋润效果,并且对于皮肤没有刺激或者刺激不大...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    我们随着年龄的增长,身体的各个器官会发生不同程度的衰退,身体会逐渐呈现出衰老的迹象,那么大家知道吗?我们的心理也会出现老化的问题,但是,心理的老化和年龄的增长关系不大,今天我们就看看心理老化的八个明显表现吧。 一、自卑心理: 一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了。 二、办事效率低 :记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    1.女性输卵管不通 输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇,形成受精卵。如果输卵管有炎症,管腔部分阻塞,受精卵容易滞留在输卵管,形成宫外孕。 避开法: 准备怀孕时要先去妇科治愈输卵管炎,并将其疏通,保证受孕通道畅通。 2.男性精索静脉曲张 精索静脉曲张会造成血液滞留,导致睾丸局部温度升高,睾丸缺氧并造成代谢废物积聚。 避开法: 如果精索静...[ 查看全文 ]
  • 标签:育儿知识
    夏季保护不当,各种的皮肤疾病将会找上你。而小宝宝成了水痘的最爱。如果你在这个夏季生了小宝宝一定要注意宝宝的皮(图老师整理)肤安全哦! 什么是水痘 幼儿园和小学的宝宝非常容易患上水痘。水痘的传染性非常的强,1~4岁的宝宝发病率是最高的。被传染水痘后14~17天左右开始出现高温发热的情况,伴有头痛、流涕、咳嗽等症状。一般不到一天就会发疹。 水痘宝宝能开空调吗 现在的气温都在35度以上,...[ 查看全文 ]
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