怀孕前一定要做好五个心理准备
据相关调查得知，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者在怀孕期间的生活要从容许多，因此，我们可以得知，孕前心理准备的重要性，那么要如何做好怀孕前的准备呢？孕前心理准备要如何入手呢?请看下文由小编整理出来的，怀孕前一定要做好五个心理准备：
一、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。
了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
二、保持乐观稳定的情绪状态。
怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。
三、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。...[ 查看全文 ]
2015-09-22
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