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怎样生个健康的宝宝

1、孕前健康检查:生一个健康的宝宝离不开父母健康的生理保障。怀孕前半年左右,应去医院进行一次全面的妇科检查,以确定个人的健康状态。如果有慢性病,事先和医生讨论一下看病情对怀孕是否有影响,以便及时治疗。

2、孕前的优生咨询:孕前去医院请医生做一次优生咨询,向优生专家详细说明自己和家庭中成员的健康状况。如果被确认有影响胎儿健康的家族病史者,要提早找出解决方案,以免殃及宝宝。

3、孕前及孕期注意碘的补充:碘可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长,尤其是脑细胞的生长,碘盐要注意随吃随买,避免光照,防潮。孕期由于母子对碘的双重需求,对碘的需求量更大,平时应多食含碘较多的海带,海虾,牡蛎,黄花鱼,虾皮,紫菜及豆制品等。

4、 养成健康生活方式:从孕前6个月开始就要注意健康饮食,均衡充足的营养,推崇科学适...[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:

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