经期适合吃小鸡炖土豆 月经期间吃什么好
摘要： 经期吃什么好？其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
经期吃什么好？其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，月经期注意事项，比如：红枣莲子汤 (注：莲子要去苦心)，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。
小鸡炖土豆
主料：鸡1000克，土豆(黄皮)500克，
辅料(www.tulaoshi...[ 查看全文 ]
2015-09-18
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