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月经推后是血虚 血虚吃什么好

摘要: 月经推后是血虚,血虚就需要补血,那么补血吃什么食物比较好呢?当归,阿胶是补血圣品,如果吃得习惯这个味道的人,可以用当归和阿胶来煲鸡汤,经常饮用对于补血有很好的疗效,特别适合于贫血的人食用。

月经推后是血虚 血虚吃什么好

月经推后是血虚,血虚就需要补血,那么补血吃什么食物比较好呢?当归,阿胶是补血圣品,如果吃得习惯这个味道的人,可以用当归和阿胶来煲鸡汤,经常饮用对于补血有很好的疗效,特别适合于贫血的人食用。

补血食物之肉类

贫血的人要多吃的肉类:瘦肉,牛肉,三文鱼等红肉食品。大部分人吃得过分清淡,体内的血红素含量就会降低,容易引发缺铁(铁食品)性贫血。另外,月...[ 查看全文 ]

2015-09-17 标签:

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