“经期运动”的女生一定要看

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  一定要看的旅游摄影技巧

  标签：摄影入门 摄影

  双节临近，对于喜欢旅游的朋友来说，这是个值得欢庆的时刻，出门在外，美景连连，大家都希望把游途中的精彩瞬间和优美景色捕捉下来，以便日后慢慢回味。那么旅游 摄影 需要注意些什么呢?今天笔者就为大家一一揭秘。 图为：佳能PowerShot SX20 IS数码相机 动身前的准备工作： 1.选择摄影器材 使用什么样的相机，在很大程度上取决于你的拍摄要求与目的。在能够满足拍摄需要的前提下，尽可能使器材轻一点...[ 查看全文 ]

  i甜甜小屋

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  经期减肥的女生一定要知道的事

  标签：月经

  摘要： 每个女孩子都希望自己能够有苗条的身材，对于肥胖的女孩来说，减肥的欲望会更加强烈了。女性的生理期是特殊时期，这时应该减缓减肥进度，适当调整自己的饮食和运动，不应为了减肥对自己“痛下毒手”。     每个女孩子都希望自己能够有苗条的身材，对于肥胖的女孩来说，减肥的欲望会更加强烈了。女性的生理tulaoshi....[ 查看全文 ]

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  鸢尾的养殖方法 一定要看的养护方法

  标签：花卉

  鸢尾花花朵大而花型奇特，像蝴蝶一样，叶片碧绿青翠，有比较高的观赏价值，很多人会选择盆栽鸢尾花布置在家居中，下面小编带大家去了解一下鸢尾花的养殖方法： 鸢尾的基本信息： 鸢尾(拉丁学名：Iristectorum)，也叫紫蝴蝶、蓝蝴蝶、乌鸢、扁竹花、蝴蝶兰等，是原产于中国中部的一种花卉，现在主要分布在我国中南部。其花型大而美丽，花色大多为蓝紫色，可供观赏。其根状茎可作...[ 查看全文 ]

  最爱红苹果123

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  秋季养生一定要保持适当运动

  标签：四季养生

  对于秋季到来的时候，我们养生，是需要保持了一定的运动措施的，不然的话，不注意适量的运动措施，是会减少了身体免疫力tulaoshi.com的，对于日益寒冷的天气，也是影响很多，希望在平时的生活上，我们能够注意了这一些情况才行的。 秋季养生适量的运动是抵御寒冷季节的一个必要手段，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外...[ 查看全文 ]

  ypc55

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  饮食减肥一定要和一定要避免的事情

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  减肥的朋友在控制饮食的时候一定要正常，三餐需要正常时间稳定点，这样对减肥有很大的帮助，如果您是个比较忙没办法固定的朋友也没关系，请注意好 饮食减肥一定要和一定要避免的事情 也能成功减肥。 一定要避免 避免分享零食 在教室或者办公室里，但只要有同事带回点心或蛋糕之类的食物，就会习惯伸手去拿。这样毫无节制的吃，除了犯下减肥大忌，还会让你在正常用餐时间因为不饿而不...[ 查看全文 ]

  命一样珍曦

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  儿童运动后一定要补充的六种营养

  标签：儿童补钙食谱 补钙 儿童 儿童营养食谱

  儿童运动后一定要补充的六种营养 儿童运动后要补充哪些营养?儿童的体格发育尚未完善，多运动对身体的成长是很有好处的，可是孩子锻炼后是否要补充营养呢?其实只有合理安排膳食，保证孩子从食物中获得必要的、比例恰当的营养，才能确保体育锻炼的效果。那么儿童运动后要补充什么样的营养才能对身体有好处呢?接下来就让小编来告诉大家儿童运动后要补充哪些营养。 ...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  宝宝睡觉灯一定要关

  标签：育儿知识

  孩子睡觉时，你会开着灯吗？如果你的回答是肯定的，那就要特别引起注意了，这很可能直接导致你的孩子将来长不高。睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。 大家都知道，让孩子保证充足的睡眠对(图老师整理)长身高很有帮助。一般来说，新生儿每天的睡眠时间16-20个小时，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时，青少年每天最好...[ 查看全文 ]

  繁华败sham

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  长了智齿一定要拔掉吗

  标签：智齿 牙齿护理

  大部分情况下，牙医会建议我们 拔除智齿 。 原因有三： 1. 如果智齿不能完全地自然生长出来，其牙冠就会被牙龈覆盖住一部分，从而形成冠周袋。冠周袋容易积存食物残渣和细菌，易引发智齿冠周炎，冠周炎反复发作患者就会出现牙痛、张口受限、进食困难等症状; 2. 如果智齿长歪了，它和相邻的牙齿之间就会出现一个夹角，容易嵌塞食物，时间久了，智齿和相邻的牙齿都容易病...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  秋季一定要学会吃早餐

  标签：四季养生

  五颜六色的秋天很美，大家一定要学会吃早餐，为何说要学会吃早餐呢?是因为秋天的早餐不能吃得那么“随便”，秋天的早餐不仅要按时吃，还要趁热吃，关于秋天的早餐怎么吃，下面就一起来详细了解一下吧。 一定要吃早餐 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，需及时补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病;早上不进...[ 查看全文 ]

  强恋婷

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  煮豆浆一定要方法得当

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  越来越多的老人喜欢喝豆浆，也喜欢在家中自制新鲜豆浆，觉得既卫生又方便，但专家提醒在家自制豆浆的老人们：煮豆浆一定要方法得当。 大豆中含有丰富的蛋白质，但同时也含有胰蛋白酶抑制素，这种抑制素能抑制胰蛋白酶对蛋白质的作用，使大豆蛋白质不能被分解成人体可利用的氨基酸。 要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通过充分浸泡、磨细、过滤、加热等处理方式，来消除胰蛋白酶抑制素的不...[ 查看全文 ]

  ZHOUYI556688

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  冬令进补一定要遵循的原则

  标签：冬季养生

  冬季来临，许多人都开始注意进补健身，但是，有关专家告诫说，进补是有一定的学问的，应该遵循以下几项原则。 健康小常识 戒乱进补 首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医生指导下判定。这样，才能有的放矢，...[ 查看全文 ]

  小野哥nice

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  孩子的电动玩具一定要检查

  标签：育儿知识

  想想我们小时候玩的那些玩具，再看看现在这些孩子的电动玩具，会觉得现在的孩子真是幸福啊。电动玩具已经普遍于儿童市场，但是隐藏在电动玩具里面的危险也不小，任何一个小小零件都有可能会伤害到宝宝，所以家长一定不要忽视检查宝宝的电动玩具了。 消息称：美国2岁男孩误吞锂电池，3天后感觉不适才被送医，这时锂电池已将食道烧穿，肺部严重感染，经一年18次手术，呆在重症监护室19个星期后，孩子才脱...[ 查看全文 ]

  和谐社会9621

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  为了健康 鸡蛋一定要煮熟吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中国人吃的煮鸡蛋，即使是有裂缝的鸡蛋，只要煮熟了吃，也不会有问题。所以中医指出， 为了健康 鸡蛋一定要煮熟吃 。 据记者了解，鸡蛋里除了沙门氏菌，还可能存在大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌，不过，宁中华指出，只要把鸡蛋做得完全熟透，就是安全的。因此，半熟的溏心鸡蛋最好少吃。 有些鸡蛋买回来时表面很脏，很多人喜欢洗干净了再放进冰箱里。这样反而会给细菌入侵造就机会。因为蛋壳...[ 查看全文 ]

  李li1998

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  街拍技巧:一定要靠近

  标签：摄影入门

  街拍并不容易，需要测试你的勇气、你的眼手配合能力和你的直觉。我错过的拍摄机会远比拍到的时刻多，不过能在杂乱的环境中捕捉到那些转瞬即逝的瞬间的满足感，让这一切都值得了。 1.如何拿相机? 街拍中，速度是关键，你如何拿相机会造成完全不同的结果。我喜欢把相机肩带缠在手腕上，而不是挂在脖子上。这样可以更快更简单地操纵相机，必要时还便于从腰部进行拍摄。在街上行走时，我通常把相机以45度...[ 查看全文 ]

  those305754

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  用鲜花来调经一定要慎重

  标签：月经

  摘要： 玫瑰、月季等都是常见的花茶原料，听闻还有调经养颜的作用，备受女性喜爱。然，医生指出，有些花确实可以入药，但是有一定副作用，切不可随意饮用。     玫瑰、月季等都是常见的花茶原料，听闻还有调经养颜的作用，备受女性喜爱。然，月经量少，医生指出，有些花确实可以入药，但是有一定副作用，切不可随意饮用。 ...[ 查看全文 ]

  99999918位粉丝

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  交友原则一定要给孩子传达

  标签：育儿知识

  朋友的选择对孩子的一生非常重要，因为他能影响到孩子日后的生活方式和很多选择，古语有“近朱者赤近墨者黑”这么一句话，主要就是提醒人们交友要慎重，必须要有选择性、目的性的的交友。特别是成长中的青少年更是要学会运用这句古语找到自己的好朋友。因此家长一定要提醒孩子了解下面的这几个交友原则。 1、交友要有一个选择的过程，不能错把坏人当好人 要让孩子知道，交友有一个选择的过程，开始是...[ 查看全文 ]

  KJ3C7B

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  这些肾亏信号 一定要注意

  标签：男人养生

  快来检查看看你身体发出哪些肾亏信号吧! 1、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等 女性一旦得了肾虚，就会出现月经不调、性欲跌落等症状，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪。经常觉得有团无名的火积压在心中，想发泄却没力气。独处的时候经常有莫名的心慌感。 2、免疫力下降，耳鸣，鼻塞 女性肾虚会比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，肾...[ 查看全文 ]

  ouhgmqs57224

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  健康常识 吃药时一定要忌口

  标签：生活小常识

  在日常生活中，我们都明白吃药药按照医生的要求，不能乱吃药，否则对自己的身体伤害很大。服药忌口是有其一定的科学道理的，这些也是长期的经验的总结。下面就由小编为大家总结一下喝中药时六大禁忌吧。 我们都知道在服用某些药物时，如果吃了禁忌的食物，治疗效果就不理想甚至起相反作用。为了取得良好的疗效，在服用中药时，有6大禁忌要记牢。另外，有的要竟然是不可以喝热水服用的哦，一起来看...[ 查看全文 ]

  zhong50451

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  孩子的智商和情商培养一定要并重

  标签：育儿知识

  西方学者在智商和情商的研究中发现，一个人的成功，智商占有了20%，情商占了80%，这就是智商与情商的差(www.tulaoshi.com)别，给人们的影响是情商那么重要，那我们何必不专门培养孩子的情商呢?其实这种想法是有偏差的。 其实真正成功的人，都是将情商和智商结合在一起使用的，他们可以说是智商和情商结合的典范，单纯的高智商也不一定成功，但是高智商和高情商的结合就一定会成功。 作为智商天才的比尔....[ 查看全文 ]

  great口口相传

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  冬季健身一定要按照科学的方法

  标签：冬季养生

  太阳不出来你不要出去，人在冬天的时候阳气内收，阴气在外，所以到冬天闭藏的时候，早卧晚起，必待日光。冬季起居养生应注意以下几点：首先，穿衣要讲衣服气候，指衣服里层与皮肤间的温度应始终保持在32℃～33℃，这种理想的衣服气候，可缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭。其次，要注重双脚的保暖。由于脚离心脏最远，血液供应少且慢，因此脚的皮温最低。 中医 认为，足部受寒，势必影响内脏，可引致 腹泻 ...[ 查看全文 ]

  狼恋莫_4h6

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