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想要孩子变成"高富帅" 那就从小开始

父母都希望男孩子以后长得又高又帅,女孩子身材高挑。但是由于遗传因素影响身高占到了60%以上,所以大多数孩子都是在父母的身高差之间。但是还有40%的是我们自己控制的。比如像喝牛奶,打篮球等。以下3个条件就是那40%里面所需要的。tulaoshi.com

  第一是营养。

  营养与身高有密切的关系,除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外,我提醒妈妈们:牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品,富含优质的蛋白质,而生命是蛋白质存在的基本形式。以前日本人个子不高,1954年日本通过立法,强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分,在提供学生午餐的同时提供200毫升的牛奶。20世纪60年代,日本为提高民族素质和人口质量,提出“让一杯奶强壮一个民族”的口号。从那时起日本的少年儿童,每天喝一杯奶成为时尚。今天,日本人体质的改善令世人瞩目:平均身高比上一代增加11厘米,体重增加了8公斤,并成为世界上预期寿命最长的国家之一,被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。

  第二是充足的睡眠。

  老人说“孩子是一边睡觉一边长个”,有道理。医学研究表明,对一...[ 查看全文 ]

2015-09-01 标签:

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