别让垃圾睡眠影响孩子的健康

别让垃圾睡眠影响孩子的健康的相关文章

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  别让“秋冻”过头影响你的健康

  标签：秋季养生

  秋凉睡觉盖好被 做商务咨询的孙女士一直喜欢美食，最近在吃了各种秋果和大闸蟹之后，出现上吐下泻浑身虚脱。同样在门诊中，出现这种状况的老幼人群也颇为多见。 专家认为，首先是气温的变化会对人体产生影响，因为秋天的昼夜温差较大，如果睡觉盖被子过薄或穿衣不适等都可能引起腹部着凉，从而引起 腹泻 等胃肠道疾病;另外，经过了长达数月的酷暑，凉爽的秋季会让很多人胃口大开，再加上大量...[ 查看全文 ]

  金二胖万岁

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  孩子睡眠好坏直接影响发育

  标签：育儿知识

  对孩子来说，睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以充足的睡眠对长高非常有利。因此，给孩子足够的时间，让孩子能有优质的睡眠是非常重要的。 但有些孩子在入睡后，常有些“小动作”：出汗、磨牙、惊醒、哭闹。很...[ 查看全文 ]

  风起时的错觉

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  心理健康：别让内疚影响你的判断力

  标签：心理健康

  在生活中，我们每个人都会犯错，犯错后会出现不同程度的内疚感，为了这种内疚和负疚，我们往往会做一些事情来弥补，可是，大家是否知道，当我们心存内疚的时候，很可能会影响到我们的判断力。 负疚心理会影响人的判断能力吗?现实生活中，很多人被拒绝以后心理都会很难受，因为拒绝意味着不被认可。心理学家认为，拒绝并不一定代表别人对你不认可，只要稍微施点小技巧，情况很可能就被扭转。 最近，我国...[ 查看全文 ]

  吴桥羽毛球群

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  心理健康：别让空间压迫感影响你的心理健康

  标签：心理健康

  我们大家都有这样的体会：拥挤带来的是混浊的空气、烦恼的嘈杂，紧张的情绪，其实除了这些，这种拥挤也会给我们的身体带来危害，既然心理和生理都会带来危害，那么我们要怎么做呢？ 长期以往，就会危害一个人的健康。因为一个人如果一直处于“临战戒备”状态下，一旦遇到一些哪怕是鸡毛蒜皮的小刺激，就会燃起无名火，甚至大动拳脚，以求“舒解”。 但问题是，人多这是必须面对的现...[ 查看全文 ]

  翠友吧

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  心理健康：别让自己心累 严重影响身体健康

  标签：心理健康

  如果我们过度的心理疲劳，会影响身体健康，甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。因此，心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调试和治疗。 首先，要找出导致心理压力的原因，如果家庭不和、人际关系紧张、工作不顺利、身处逆境等，要尽可能先将那些恼人的事丢开，待心理状态恢复之后再考虑对策。 其次，要学会自我调节。关键在于平时要养成开...[ 查看全文 ]

  小瑾312

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  十大垃圾食品 常吃影响儿童健康

  标签：育儿知识

  所谓“垃圾食品”，即指“空热量食品”(含有高热量，却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类。小朋友吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取，久而久之，爱吃零食的小孩，会变得瘦弱、脸色苍白、胃肠不好，对健康的影响很大；而且，孩子一旦吃了零食又吃正餐，则很容易发胖。 影响儿童健康的十大“垃圾”食物 一、...[ 查看全文 ]

  csdnsa_keag

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  心理健康：心理压力影响睡眠 提高睡眠质量有妙招

  标签：心理健康

  我们现在的生活压力越来越大，研究表明，心理压力大会让造成我们晚上会做很多的梦，每天晚上做梦不利于提升我们的睡眠质量，如何提高我们的睡眠质量，让我们可以少做一些梦呢，下面就让我们一起来看一下吧。 一、睡眠环境改变导致多梦 睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过...[ 查看全文 ]

  后悔管用吗

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  心理健康：别让内疚影响到自己的判断力

  标签：心理健康

  内疚的心情我想每个人都有过体会，当我们处于内疚的状态中时，往往会答应去做一些自己并不想做的事情，专家研究发现，处于负疚心态中的人往往会失去以往的判断力，让自己做出一些盲目的决定。 当你想让对方接受一个小的、但对方不容易答应的条件，那么不妨先向他提出一个大的、更高的要求。对方如果拒绝你那个大的、高的要求，一般会接受你再次提出的那个小的要求。因为人们往往都希望扮演慷慨大方的角色，...[ 查看全文 ]

  查询机器人

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  影响婴儿智力的诱因 别让这些影响宝宝智力

  标签：婴儿呵护 婴儿喂养

  饮食不当 有些家长要求宝宝与大人“同吃”，疏忽了宝宝的特殊性，也可“株连”智力发育。例如味精，对成人是安全的，但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，造成宝宝缺锌而影响脑发育。再如素食，对成人很有利，可以防止多种“富贵病”(高血压、糖尿病、冠心病等)。但儿童脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等，又称脑黄金)只...[ 查看全文 ]

  艾川

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  别让玩具成为伤害孩子的“凶手”

  标签：育儿知识

  如今，市面上销售的儿童玩具品种越来越多，玩法也越来越新颖，但玩具伤着孩子的案例也逐渐多起来。记者昨日从市疾控中心了解到，前不久，在广西梧州就发生了儿童玩具导致多名学生入院就医的事。 山寨玩具流行多为“三无”产品 记者在走访校园周边的小店发现，目前，商场上一些畅销玩具光鲜的外表背后，隐藏着较大的安全隐患。 由于中小学生的零花钱并不太多，很多孩子倾向于买价格低廉的山寨版玩具，而往...[ 查看全文 ]

  口1157920165

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  正确的睡眠时间 健康睡眠法

  标签：美容 睡眠

  在生活中，倘若睡眠不规律，皮肤就会变得暗淡粗糙。有人说：美人多觉。大家都知道“美容觉”这一说。似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到。如果真想要变年轻，那你千万要注意这些误区。 陷阱1：35岁后“美容觉”易变“增龄觉” 经过科学家...[ 查看全文 ]

  BJ的糖油饼

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  心理健康：心理研究：环境太黑也会影响睡眠

  标签：心理健康

  房间太黑也会引起失眠？对于一般人来说，晚上安静无灯光才能更好的入睡，睡得更香甜，然而对于有的人来说，房间太黑反而会引起失眠。 近日在美国波士顿举行的职业睡眠协会年会上发表的一项加拿大瑞尔森大学研究称，有些人失眠是因为对黑暗恐惧。 关灯、拉上厚窗帘创造黑暗环境有利睡眠，而近日在美国波士顿举行的职业睡眠协会年会上发表的一项加拿大瑞尔森大学研究称，有些人失眠是因为对黑暗恐惧。 ...[ 查看全文 ]

  okwoailingyuan

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  切记：这些药都别让孩子拿到

  标签：育儿知识

  孩子误把药物当糖吃的病例并不少，轻则入院抢救，重则影响生长发育或危及生命。医生提醒，生活中，家长千万别让孩子拿到药品。 现在不少成年人有失眠、焦虑等症状，安定这样的药物不甜不苦，味道淡淡的，孩子吃起来没有数，一旦吃得太多后果不堪设想。此外，治疗癫痫的鲁米那孩子吃完也会昏睡，一旦隔夜，药物吸收，必须抢救。 小男孩吃避孕药乳房发育 最近，一位女士突然发现8岁的儿子，体形不胖，却有乳...[ 查看全文 ]

  坚持加油的我

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  家居风水：别让儿童房风水影响了你孩子的一生

  标签：家居风水 风水禁忌

  孩子的健康成长是父母最关心的话题，试想有哪个父母不望子成龙，望女成凤呢？在风水学上的角度上说， 儿童房 的 风水 好坏也是会影响孩子的一生的。所谓宁可信其有，不可信其无。大家还是随图老师小编一起来看看吧。 点击查看更多儿童房风水装修效果图 1.儿童房的位置 儿童处在生长发育的旺盛阶段，需要吸收来自于各个方面的能量。黎明时分能最早接受阳光能量的房间即是最理想的儿童房。所以儿...[ 查看全文 ]

  小菲翩翩

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  盘点：貌似健康的垃圾食品

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  饮食是人类健康的第一要务，可我们却在频频遭受垃圾食品危害。薯条、汉堡已被人们明确归入到垃圾食品当中。但在我们生活中，有一些食品，它们以健康食品的面目出现，但实际上却是对人体有害无益的垃圾食品。下面小编就为大家盘点四大貌似健康的垃圾食品。 绿茶饮料：糖与香料勾兑而成 1、绿茶饮料 绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。...[ 查看全文 ]

  公益救助站

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  如何拥有健康的睡眠

  标签：生活小窍门

  1.少思：睡前不想忧郁事，先睡心后睡眼。 2.平心：睡前控制情绪，不要恼怒发火，心平睡自安。 3.忌食：睡前不吃东西，太饱影响入睡。 4.节语：睡前不要讲话太多，掌握食不言，寝不语。 5..关灯：不要开灯睡觉，开灯睡可使心神不安，并有损眼睛健康。 6.闭嘴：不要用嘴呼吸，张嘴呼吸不卫生，口、咽、喉和肺脏受冷空气刺激，易发生呼吸道感染。 ...[ 查看全文 ]

  行者534

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  心理健康：别让心理亚健康偷走快乐

  标签：心理健康

  恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”!这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了! 抑郁症 “突然被老总提到显要的位置， 心理来不及做准备，我就一下子陷进迷途!” 郑先生年近40，被调到公司另一个部门做负责人。离开旧部下以后，他一直觉得不舒服，总觉得新部下在...[ 查看全文 ]

  花开终是落l

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  喂养方式会影响宝宝睡眠?

  标签：育儿知识

  喂母乳还是固体食物与婴儿(图老师整理)睡眠无关你还记得感恩节把餐桌上的食品一扫而空后的昏昏欲睡的感觉吗?吃多了东西后会让我们头脑昏沉。那么，给孩子喂固体食物不会促进孩子的睡眠吗?错。进食习惯并不能改变孩子的睡眠模式。 孩子晚上睡眠时间的长短与我们喂养孩子的方式无关，无论对孩子进行的是母乳喂养还是人工喂养，都不会影响孩子的睡眠模式。这是事实。一些研究对两类婴儿的睡眠节奏进行了对比：...[ 查看全文 ]

  七夕a我娶你

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  冬季盖厚棉被影响睡眠

  标签：冬季养生

  冬天里人们的被子加厚，有人甚至盖上两三层的大厚被，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。 冬天开窗少，氧气含量相对小，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧。厚棉被灰尘多，几层被的灰尘吸入呼吸道，对呼吸道黏膜造成一定的影响，尤其是气管炎和肺气肿患者，这种铺盖方式容易引起疾病复发。 厚棉被透气也不好，晚上很暖和，毛孔大开，早晨突然起床，容易受到风寒的侵袭。冬季最好的寝具是羽绒...[ 查看全文 ]

  模仿吥起D男人

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  别让这些误区耽误孩子长高

  标签：育儿知识

  快过新年了，孩子又大一岁。长辈们新年多会送上这样的祝福语：快高长大、学习进步！然而，挂在嘴边的“长高”话题，却常常让家长们迷惑，孩子到底能够长多高？儿子能跟爸爸一样高大魁梧，女儿能像妈妈一样高挑吗？中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌科梁立阳副教授说，家长在孩子的生长发育问题上存在许多误区，这些误区常常耽误了孩子的长高，留下终身遗憾。 误区一：父母迟长高，孩子也一样 小...[ 查看全文 ]

  艾蒙喆

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