痛风好发于青壮年男性，女性比较少见，是一种人体代谢系统紊乱性疾病。近年来该病发病率明显升高，且年轻化明显，主要表现为关节红肿、热痛，最常见是脚趾关节红肿、剧痛，其次是脚背、脚踝等部位。专家认为，如果人们摄取的嘌呤含量越高，就越容易诱发痛风，因为人吃了嘌呤含量高的食物，转化为尿酸的就多，可是代谢差的情况下，尿酸就容易排泄不出去，在关节处结晶，就会引发痛风。
南京中大医院风湿科许晋主治医师提醒说，现在天气比较闷热，要合理饮食，尤其是有痛风病史的患者，要特别注意少吃像海鲜、动物内脏等含高嘌呤的食物，避免血尿酸过高。此(图老师整理)外，工作、玩乐都要适可而止，不能过分劳累，这样也会降低“痛风”发作风险;专家还建议经常发作痛风的患者，在不发作的缓解期，可以做降尿酸治疗。
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你是酒的爱好者吗?在炎炎夏日你是否很愿意喝冰镇啤酒呢?专家称，在炎炎夏日里不宜喝太多的啤酒。因为啤酒和白酒一样，会使身体的消耗增加，而且喝啤酒还会使口渴、出汗等现象加剧，不仅达不到解暑的目的，反而会使思维能力、工作效率下降。所以不论是从健康还是安全的角度，在在夏天多喝水少喝酒。 前段时间连日的高温让市民真正体味到了盛夏的滋味。由于缺乏科学的避暑方法，这两天前往医院接受救治的中暑... [ 查看全文 ]
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我们的生存离不开水，每天都要补充水份，如今很多人对喝水越发讲究，对每天喝多少水也有着不同的看法，现在都在提倡多喝水那你知道喝水的好处有哪些？喝水的最佳时间你知道吗？今天图老师小编就与大家一起来聊聊喝水的坏习惯有哪些？如何健康喝水？ 多喝水有什么好处？每天喝水的最佳时间 多喝水有什么好处？ 1、 治疗便秘 便秘困扰了很多人，便秘的原因简单的可以概括为两点，一个是体内宿... [ 查看全文 ]
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专家说，春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春、雨水过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物。下面介绍几种初春养肝、护肝的方法： 初春养生：春季“肝气”旺，养肝护肝应多喝水少饮酒 多喝水 。防... [ 查看全文 ]
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夏季养生 要注意防 感冒 ，天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。 健康知识 另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹个不停;房间里长时间开着空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。 高温会消耗大量的体液，注意多喝白... [ 查看全文 ]
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健康小常识 冬季养生 原则：早卧晚起 多多喝水 午后运动 原则一、早睡晚起勤喝水 健康小常识 专家建议老人，冬天要早睡、晚起，起床最好在太阳出来后。从 中医 的角度来说，早睡可以保存阳气，保持温热的身体，晚起可以补阳气。而阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。 此外， 寒冷的天气会连累这5个脆弱部位，引发颈椎、腰背、膝关... [ 查看全文 ]
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在生活中，我们经常见到脸发黄的人，其实人的脸色与身体的健康有着密切的联系。身体健康的人，脸色是红润并且有光泽的，那脸部发黄是哪里出问题了呢?在中医看来，脸色发黄往往跟肝血不足有关，一旦脸部得不到足够的滋养，就会变得暗淡无光。不但脸色变黄，有的时候早上起床还会感觉口干口苦，一起案例看看到底怎么回事吧。 如果我们长期处于精神压力之下，生活不规律加上饮食无节制，导致我们的睡... [ 查看全文 ]
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哪些人不宜多喝水?在养生保健原则中，很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒，心脏不好的人不宜多喝水，否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。 在养生保健原则中，很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒，心脏不好的人不宜多喝水，否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。 临床中发现很多心脏病人每天也大量饮水，事实上这是很危险的。因为大量水进入人体并被吸收后，会导致人体体液量明显增多，使... [ 查看全文 ]
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前列腺增生生活中并不少见，但是前列腺增生也不可忽视，但是前列腺增生也有癌变的可能，为此我们必须要引起注意。 男人前列腺增生或有癌变的风险 我们知道，前列腺增生时，表现为前列腺内部的纤维组织、平滑肌组织以及腺体组织均有不同程度的增生，有的增生明显，有的增生不明显，这些增生的组织形成许许多多的圆球状结节，被称为增生结节，这些增生结节不断增生长大，使得前列腺越来越大，... [ 查看全文 ]
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暑热侵袭，人容易感冒、发烧。与春秋季节的流感不同的是，夏季感冒主要症状是发热，患者虽然出汗多但仍然热度难减，因此夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风”。专家提醒，夏季热感冒的原因主要是忽然受凉，人们在夏季过分贪图凉快空调开得太猛、大汗淋漓时忽然洗冷水澡等，都易招来热伤风。 夏天的热感冒，因一个“暑”字而起。在酷热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，... [ 查看全文 ]
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“我不喜欢喝没味道的水!”很多家长都有这样的经历，当端着一杯白开水送到孩子面前时，遭到他们坚决的拒绝。平淡无味的白开水怎能跟甜蜜的饮料、香甜的可乐相比呢? 其实，聪明的父母只要掌握几个小绝招，便能让你的孩子多喝水。 ■爸妈统一战线 对于一些正确的事，一定要统一战线，千万不要发生跟妈妈要不到，跟爸爸要就有的“漏洞”。而且，家长一定要耐得住孩子哭闹... [ 查看全文 ]
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夏季浮躁，总感觉人很容易上火，可是怎么样降火更健康，更有效呢?除了喝降火凉茶外我们还可以怎么做呢?下面就来看看夏季上火怎么办。 夏季上火怎么办 “火”到底是什么? 火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦... [ 查看全文 ]
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对于肾结石，很多人听着都很害怕，因为肾结石的痛苦只有肾结石患者才会知道，那种痛苦真的是难以言喻，那么应该如何防治肾结石的发生呢？下面我们来一起看一下： 夏天保健：多喝水可以“冲走”肾结石 近两个月来，70岁的徐大娘总是感觉腰痛，家人给她请来中医做按摩、针灸等治疗，但是并不见效。近日，徐大娘突然小便带血，而且连续几天越来越多，于是送到医院诊治。X光检查发现，患者左肾内... [ 查看全文 ]
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听是喝酒能解忧愁，说是一醉解千愁，那只是酒精让人有那么一段时间暂时停顿，却不能连根拔起，但可曾听说水也能解愁呢。 一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生一种快感，一种满足和轻松的享受。内啡肽中最着名的5—羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。 而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。... [ 查看全文 ]
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夏季气候炎热也会使人食欲下降，这个时候体内各种生理功能和代谢率势必相应降低，因此夏季饮食在注重合理营养和平衡膳食的同时，还应注意以下几点要求： (1)要清淡饮食，在夏季由于天气炎热，使机体出汗较多而盐分失去也多，以致血液中的氯离子相应减少，从而使胃酸的浓度也随之降低，于是胃肠蠕动减弱而引起食欲减退。因而，饮食宜清淡，可多吃些薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等含能量... [ 查看全文 ]
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喝水的好处？水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。那么，人一天喝多少水最好？ 多喝水有什么好处？人一天喝多少水最好 1... [ 查看全文 ]
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减肥，先是担心有没有效果，再是担心会不会对身体造成伤害。减肥可算是最最棘手的事情了。现在，什么都不是问题了，你们的救星来了。下面分享给大家一些有效健康减肥方法，一起来看看有哪些方法减肥最快最有效最健康? 【有哪些方法减肥最快最有效最健康?】 1、多喝水 多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每... [ 查看全文 ]
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痛风现在正趋于年轻化，所以我们必须引起足够的注意，保持我们的健康生活。下面我们就来看看如何防治痛风。 假如你关节疼痛，尤其是足大拇趾疼痛，局部皮肤暗红，要及早查一下血尿酸。假如血尿酸也高于正常，你就可能患上了痛风。 血液中尿酸长时间升高，是痛风发生的关键原因，而食物中包含嘌呤类化合物经吸收消化后生成的外源性尿酸，是尿酸的主要来源。 所以，制服痛风，首先必需严格... [ 查看全文 ]
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对于痛风我们应该都听说过，它是一种很常见的疾病，在我国它的发病率逐渐增高，男性达到了30%，这对患者伤害很大，所以我们要重视起来，在发现自己有征兆时一定要及时的就医治疗，饮食对于长期痛风患者来说也是非常关键的，那么，痛风患者该吃什么食物好呢？ 痛风患者吃什么食物好？预防痛风的食疗方 远离痛风病，患者应该从饮食做起，痛风的饮食是一种良好预防痛风的方法，大多数患者频繁发作痛风... [ 查看全文 ]
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木瓜法 原料：木瓜12克，威灵仙15克，白糖适量。 做法：木瓜用清水洗干净后，切成小块，然后和威灵仙一起放入煮锅中加入清水煎煮1小时，调入少量白糖即可。每天1剂，分早晚服用。 功效：通经活络、祛湿，主治痛风。孕妇禁用。 薏苡仁法 原料：薏苡仁50克，赤小豆50克。 做法：将上述两味原料用清水洗净后，倒入煮锅中，加入清水熬煮成粥即可。每日1剂，分早晚服用。 ... [ 查看全文 ]
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远离高嘌呤食物 老人痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致尿酸生成过多呜啊正常排泄，在关节处和甚至沉积所致，使用过多高嘌呤的食物是造成嘌呤代谢紊乱的主要原因，因此，要预防痛风首先就要远离海鲜，动物内脏，贝类，啤酒等高嘌呤食物。 慎重用药 很多人发现有痛风症状就开始服药，但很多治疗痛风的药物只能暂缓尿酸高的现象，如果停止用药，体内的尿酸反弹，并且长期服药造成药物依赖，还... [ 查看全文 ]
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