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春季排毒减肥三步骤 轻松做个无毒瘦美人

春季排毒减肥三步骤 轻松做个无毒瘦美人

  春季减肥最重要的是排毒。排出了身体的毒素才能够有效帮助你减肥。春季怎么排毒减肥呢?下面编辑分享春季减肥排毒4类食物3个诀窍,轻松排出身体毒素,做个轻盈无毒美人。

(图老师整理)   一、春季排毒减肥第一步——喝

  人体的70%都是由水组成的,因此,想要合理的调节身体的平衡,最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火,多喝水是我们都知道的一种常识,通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水,而是包括蜂蜜水、淡盐水、绿茶等在内的水。

  早晨一杯水,排出一身毒

  每天早晨,女性应该空腹喝一杯加过一勺蜂蜜量的温水,蜂蜜能迅速帮助排便,清除废物;男性则可以喝一杯淡盐水,这种喝法与蜂蜜水有着异曲同工的妙处,一 般,半小时后就可有便意。注,淡盐水一定要掌...[ 查看全文 ]

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