丰胸可以做瑜伽吗 图老师助你塑造丰满美胸
瑜伽在国内流行非常火爆，人们可以根据自己的需求去选择不同的瑜伽，小编今天要说的丰胸瑜伽。丰满的胸部给女性增加不少魅力，而瑜伽不只能助女性修身，还能修炼出气质。
瑜伽在国内流行非常火爆，人们可以根据自己的需求去选择不同的瑜伽，小编今天要说的丰胸瑜伽。丰满的胸部给女性增加不少魅力，而瑜伽不只能助女性修身，还能修炼出气质。
一、伸展健胸
1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。
2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。
这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。
二、八字式挺胸
1：让自己全身保持着放松的状态，然后身体自然地躺在瑜伽垫子上，将双脚打开。
2：双脚屈膝，双手在身体的上方大大打开，全身形成一个八字形的状态。
3：接着靠着肩部和脚掌的力量来让身体发生变动，将腰部抬高离开地面，这个动作在...[ 查看全文 ]
