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心理健康:变换心境等于变换生命

朋友患先天性心脏病,一年中有一半的时间是在医院里度过。每次她住院我去看她,她总是显得很悲观,很颓废。

  这一次我去看她的时候,她却正在医院的草坪上和儿科的几个小朋友们兴高采烈地做游戏。看着朋友神采飞扬的笑脸,我不胜惊愕。朋友说:“我已经停止了抱怨,没有一个健康的身体,是我无力改变的事实,但是,生活的质量并不仅仅决定于一个健康的身体,我还可以活得积极开心。变换心境,就等于变换了生命。”

  这让我想起了一位名叫维克多·弗兰克的德国精神医学博士,他曾经在纳粹的集中营里饱受了饥寒凌虐的非人生活,在那随时都有死亡之虞的人间地狱里,弗兰克不仅没有绝望,反而在苦难中找到了生命的意义。他以一个精神医学家的感觉来面对集中营的生活,一切难耐的苦难也就成了他兴趣盎然的心理学研究课题,痛苦也变得有意义起来。

  看来,朋友和这位弗兰克博士的经历有相似之处。想到我自己——一名普通的家庭主妇,每天陷于柴米油盐的琐碎之中,买菜做饭,洗衣拖地,这样手脚不停,做的却是生活中一件件微不足道的小事,而且还要日复一日、年复一年地做下去。生活是繁琐的,感觉是疲惫的,心情是恶劣的,家里也总是充满了火药味。可是,作为妻子、母亲,这些都是我无法推卸的责任啊!那么,唯一可以变换的,便只有我的心...[ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:

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