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心理健康:把痛苦沉淀在杯底

麦克失恋了,他的心情糟透了。为了排除心中的苦恼,他找到了镇上的牧师。

  牧师听完麦克的诉说,把他带到一个古旧的小屋,屋里唯一的桌上放着一杯水。牧师微笑着说:“你看这只杯子,它已经放在这儿很久了,几乎每天都有灰尘落在里面,但它依然澄清透明。你知道为什么吗?”

  麦克认真思索,忽然他跳起来说:“我懂了,所有的灰尘都沉淀在杯子底了。”

  是啊,生活中烦心的事儿有许多,就看你如何正确对待它。落榜、下岗、疾病等这些平常的不幸,更多的人是在经历痛楚之后,选择忘掉它,继续平静地生活。因为再残酷的战争、再大的灾难……终不能阻止生命前行的步履。

  面对不幸,我们不妨学学那只水杯,把痛苦沉淀在杯底。如果你无休止地震荡着那些痛苦的往事,就会使“整杯水”都不得安宁,浑浊一片,你也就失去了人生所有的快乐。而如果你愿意慢慢地、冷静地让它们沉淀下来,用宽广的胸怀去容纳它们,用理智、智慧的头脑去反省它们,那样,你的心灵就会清澈如溪,你的生命就会从“往事”的悲苦中解脱出来,你就会让自己更快乐而又充满价值地活着。


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2015-07-07 标签:

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