营养苦瓜丁炒鸡蛋的做法

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  苦瓜炒鸡蛋的做法

  标签：苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃

  苦瓜去瓤切薄片在淡盐水中泡一会。 鸡蛋加盐打散打匀。 锅中放少量油，入蒜末炒香。 ...[ 查看全文 ]

  贝遗忘的角落

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  苦瓜炒鸡蛋

  标签：家常菜 苦瓜炒鸡蛋

  苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋,汉族名菜。制作过程简单,鸡蛋两个,在大碗里搅匀,苦瓜一根,洗净后切成碎粒;盐,油少许。 金钩虾米。做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!苦瓜炒鸡蛋是小编精心挑选的美食菜谱，喜欢的童鞋不要犹豫啦，赶紧学起来吧!值得学习噢! 苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 1. 材料很简单吧！ 2. 苦瓜去瓤切片，用盐水泡10分钟，鸡蛋打散 3. 鸡蛋微炒一下备用 4. 热油，放入...[ 查看全文 ]

  英勇无敌126

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  苦瓜炒鸡蛋基本做法

  标签：苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃 鸡蛋

  苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 1. 苦瓜对半切开，去瓤和籽，切成薄片，大蒜切末。 2. 取一碗放进一勺盐，把苦瓜抓腌一下去苦味，然后用水冲洗一下，沥干水份。 3. 鸡蛋打到碗里，调入少许盐、鱼露充分搅匀。 ...[ 查看全文 ]

  chaozi1380

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  青椒丁炒鸡蛋的做法

  标签：鸡蛋

  青椒炒鸡蛋的做法步骤 1. 原材料备齐 2. 青椒洗净掰成小块 3. 鸡蛋打散放一点点盐（几滴料酒炒出的鸡蛋蓬松）先把鸡蛋炒熟 4. 在烧热油锅炒青椒七成熟放入炒好的鸡蛋，放入调料...[ 查看全文 ]

  快乐的吉祥妹纸

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  苦瓜炒鸡蛋的家常做法

  标签：苦瓜炒鸡蛋 苦瓜

  苦瓜炒鸡蛋 苦瓜是夏季的应季蔬菜，苦瓜不但营养丰富，也是夏季用来清暑去热的蔬菜苦瓜熟食性温，生食性寒，苦寒；主入肝、肾、脾、胃诸经，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。 不过，苦瓜的苦味不是谁都能接受的，尤其是小朋友们。所以今天我用折衷一点的方法烹饪了苦瓜，让它变的不再苦味明显，逐步逐步的，孩子就能接受苦瓜的味道咯。但是，优妈从一个营养师的角...[ 查看全文 ]

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  苦瓜炒鸡蛋的做法图解

  标签：苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃

  苦瓜炒鸡蛋 1. 准备好苦瓜、鸡蛋、尖椒，苦瓜洗净、去瓤切片；尖椒切成圈备用 2. 鸡蛋打散，加盐拌好，锅中油热，下鸡蛋滑散，盛起备用 3. 锅中余油尖椒，倒入苦瓜翻炒，加盐，炒匀 4. 加入鸡蛋翻炒均匀出锅 苦瓜炒鸡蛋 1. 苦瓜洗干净切薄片，洒点盐出水备用 2. 鸡蛋加点白酒，加一点盐打均匀 3. 锅热放油，油热放鸡蛋。中火炒 ...[ 查看全文 ]

  微软的避孕套

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  苦瓜炒鸡蛋的图解做法

  标签：苦瓜炒鸡蛋

  苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋做法和步骤1将苦瓜洗净切去头尾对半剖开，软肉层的瓜瓤及苦瓜籽用不锈钢勺子片除，刀倾斜将苦瓜切片将苦瓜片放入大碗中，撒上少许食盐抓匀腌制约10分钟左右，渗出的瓜水倒掉把苦瓜用清水冲洗掉盐分沥干备用；将鸡蛋打散，添加淀粉水2-3勺，料酒几滴，搅打均匀；锅注油烧热，下蛋液后用筷子快速搅拌成蛋块，鸡蛋炒至七成熟起锅； 2锅内酌情添加食用油，下蒜末、生姜末炝锅煸香...[ 查看全文 ]

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  正宗苦瓜炒鸡蛋的做法

  标签：苦瓜炒鸡蛋 热菜

  清火之苦瓜炒鸡蛋 准备好食材。 所有食材洗净切好。 鸡蛋磕破于碗中，加盐拌好。 ...[ 查看全文 ]

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  苦瓜炒鸡蛋教程_

  标签：苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃 鸡蛋

  苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 1. 苦瓜对半切开，去瓤和籽，切成薄片，大蒜切末。 2. 取一碗放进一勺盐，把苦瓜抓腌一下去苦味，然后用水冲洗一下，沥干水份。 3. 鸡蛋打到碗里，调入少许盐、鱼露充分搅匀。 ...[ 查看全文 ]

  YaphetS_乐乐

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  苦瓜炒鸡蛋的吃法

  标签：苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃

  所需食材 苦瓜洗净切片，把鸡蛋打散、放少许盐搅均匀；红椒分开切成弧形、大蒜切末备用。 烧热油，将鸡蛋液下锅炒散、盛盘中备用。 ...[ 查看全文 ]

  不富不帅不丢人

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  苦瓜炒鸡蛋 苦瓜不再苦

  标签：苦瓜炒鸡蛋 苦瓜的营养价值 苦瓜的做法 养生食谱

  苦瓜炒鸡蛋 苦瓜不再苦 很多人，提到苦瓜就会感觉特别的苦恼，因为苦瓜实在太苦，根本难以下咽。但是苦瓜的营养价值是很高的，而且苦瓜的功效很多，苦瓜其实可以不苦的比如苦瓜炒蛋，那么，苦瓜的做法有哪些呢?希望就让图老师小编给大家介绍一下吧。 苦瓜炒蛋的做法 食材材料：苦瓜80克，鸡蛋3颗，盐1/4小匙。 调味料：鱼露1大匙(或盐1/4小匙)，鸡精1/4小匙。 ...[ 查看全文 ]

  我无名的故事

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  虾仁炒鸡蛋 鲜美营养的虾仁炒鸡蛋

  标签：虾仁炒鸡蛋 清炒虾仁 虾仁的做法 养生食谱

  虾仁炒鸡蛋 鲜美营养的虾仁炒鸡蛋 虾仁是一种很营养的食物，虾仁是基围虾尾巴上的肉，新鲜虾仁肉质鲜美、嫩滑，虾仁的做法也有很多，有清炒虾仁、虾仁炒鸡蛋、虾仁粥等等，下面我们就来看看虾仁炒鸡蛋的做法。 做法一 主料 准备适量的虾仁和两三个鸡蛋。 辅料 油适量、盐少许、黄洒少许、淀粉少许、葱少许、味精少许。 步骤 1.虾仁、鸡...[ 查看全文 ]

  郭山山l

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  苦瓜末炒鸡蛋的图解做法

  标签：鸡蛋

  苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 1. 苦瓜对半切开，去瓤和籽，切成薄片，大蒜切末。 2. 取一碗放进一勺盐，把苦瓜抓腌一下去苦味，然后用水冲洗一下，沥干水份。 3. 鸡蛋打到碗里，调入少许盐、鱼露充分搅匀。 ...[ 查看全文 ]

  秦时明月哦呵

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  苦瓜香菇炒鸡蛋的家常做法

  标签：苦瓜香菇炒鸡蛋

  苦瓜炒蛋 1. 主辅料：苦瓜、鸡蛋、洋葱、蒜 2. 把苦瓜洗净、去瓤、切片 3. 把洋葱、蒜切条 4. 把鸡蛋打成蛋液 5. 热油，倒入蛋液 6. 小火煎成蛋饼，盛出备用 7. 锅留底油，放入洋葱、蒜炒香 8. 放入苦瓜 9. 煸炒至苦瓜断生 10. 放入备用的鸡蛋 11. 加少许盐调味，翻炒均匀即可关火 ...[ 查看全文 ]

  中铁中建

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  家常小菜 苦瓜炒鸡蛋的做法

  标签：家常菜

  1.准备好食材：一条苦瓜加三个鸡蛋。 2.将苦瓜洗净，从中间刨开，挖去白瓤和籽。 3.将苦瓜切成小丁，放入调理盆中（怕苦可以焯一下水，可以去些苦味）。 4.将三个鸡蛋全部打进调理盆中。 5.在调理盆内加入食盐，搅拌均匀。 6.锅底放底油烧热，倒入搅拌好的鸡蛋苦瓜。 7.炒时将一面稍稍定型，翻炒均匀。 8.将炒好的食物装盘即可。 [ 查看全文 ]

  银河系番长

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  虾丁炒鸡蛋的教程

  标签：鸡蛋

  虾丁炒鸡蛋的做法步骤 1. 葱花切末，虾去皮切丁收到碗里打入两个鸡蛋（虾跟鸡蛋的量都可按人口或个人饭量决定） 2. 待油热后倒进锅里小火炒熟即可，也可煎成鸡蛋饼哦 【蔓德拉的厨房】南极磷虾炒鸡蛋的做法步骤 1. 磷虾化冻，倒掉水。打入两个鸡蛋，加少许盐调匀。磷虾本身自带咸味。 ...[ 查看全文 ]

  我素新莱地

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  虾丁炒鸡蛋的吃法

  虾丁炒鸡蛋 1. 葱花切末，虾去皮切丁收到碗里打入两个鸡蛋（虾跟鸡蛋的量都可按人口或个人饭量决定） 2. 待油热后倒进锅里小火炒熟即可，也可煎成鸡蛋饼哦[ 查看全文 ]

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  苦瓜炒鸡蛋的菜谱教程

  标签：苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃 鸡蛋

  苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 1. 准备所用食材。 2. 苦瓜去籽去瓤斜着切薄片后用盐水泡1个小时左右。 3. 葱白斜着切片，鸡蛋加少量清水用筷子搅打均匀。切勿水加多了哈。 4. 锅内倒适...[ 查看全文 ]

  静夜思2850

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  苦瓜尖椒炒鸡蛋的吃法

  标签：苦瓜尖椒炒鸡蛋

  补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋 1、准备好鸡蛋、苦瓜、尖椒、洋葱。 2、鸡蛋打入大碗中，加入盐、鸡精、料酒，搅打均匀。 3、洋葱、苦瓜、尖椒洗净，分别切成小丁。 4、把苦瓜丁、洋葱丁、尖椒丁放入鸡蛋碗中搅拌均匀。 5、锅中放入油烧热，倒入步骤（4）的蛋液。 6、快速炒制蛋液凝固，让每个菜丁都能够均匀的沾上蛋液即可。 小诀窍 菜丁可以随便搭配，最后选用一些易熟的可以生...[ 查看全文 ]

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  苦瓜炒鸡蛋教程图解

  标签：苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃 鸡蛋

  苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 1. 苦瓜对半切开，去瓤和籽，切成薄片，大蒜切末。 2. 取一碗放进一勺盐，把苦瓜抓腌一下去苦味，然后用水冲洗一下，沥干水份。 3. 鸡蛋打到碗里，调入少许盐、鱼露充分搅匀。 ...[ 查看全文 ]

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