心理健康：心理疾病痊愈的规律
以下摘自美国大卫布什著《做自己的心理治疗师》：
一位伟大的哲学家这样说：“上帝的恩惠姗姗来迟，并非因为他遗弃了你。相反，他包容一切，更喜欢坚忍不拔的品质。”
卡尔格达大学的保斯教授用一种仪器，观察到肉眼无法觉察到的植物生长规律。他发现，植物有5秒钟是在向上生长，5秒钟在往回缩，还有10秒钟保持静止不动，之后，又开始向上生长，重复相同的过程。但请注意，向上长的速度大于往回缩的速度，因此往下滑或往回缩都不会把它拖回到起始点，在全过程中它还是增长了。
因此，在治疗时，你的进度看起来是，好转、后退、保持不变，之后，再反复这样---好转、后退、保持不变。不必抱怨，你是在夯实地基，你在前进。
对于那些正在治疗的人了解到这一点很重要：一切事物的发展都是前进一点儿，后退一点儿，稳住不动；再前进一点儿，后退一点儿，稳住不动。一切发展都是“光明的前途，曲折的道路”。
粗心的观察者，或是不了解这种现象的人，在他们看来，自己，要么是显然后退了，要么就是明显上升了，而没有中间的那个积累——原地不动的过程。就他自身所表现出来的症状来说，他仿佛是后退了，但事实上，他是在一点点地前进。
坚定你的信念，坚持你的肯定法，你会发现自己已然就像那植物，...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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