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心理健康:80后普遍面临的心理问题

心理问题一:恋爱受挫——分手却不懂失恋

在求助信中,60%都是关于恋爱情感的问题,其中以“恋爱受挫”最为高发。

80后的年纪,到2008年,最大的28岁,最小的18岁。根据心理学家埃里克森的人生八阶段学说,18-30岁,正值“练习爱”的人生阶段,需要解决的主要矛盾是“亲密”与“孤独”的矛盾。也就是说,在这个年龄段上,我们必然遇到爱,经受它的考验和磨练,从一个人的小小世界里探出头来,学会用爱把自己和他人黏起来——为爱受挫和犯错,都是这个年龄必然会面临的问题。“我爱的人不爱我”、“爱为什么那么快就消失不见”、“爱难道就是相互伤害”、“爱情真是脆弱的东西”、“我失恋后不再相信爱情”……这些因受挫而带来的伤心,虽然令人心碎,却也让我们变成大人。我们都是在学会丧失后,才变成大人的。等到我们说“分手”时,不再畏惧失恋,我们的爱恐怕就练成了。

安全风向标:80后习惯说分手,反正不爱了,就分吧。但很多人却不懂得失恋也是需要学习的,处理悲伤,总结经验,没有恋爱受挫的人,并不懂得爱恋。既然这个问题人人都要闯,就请你闯得大胆一些吧。

心理问题二:无爱症——我根本不会爱别人 [ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:
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    没有氧气,人类将无法生存。如果心灵失去氧气,人又会变成什么样呢?小罗做主管多年,工作的周而复始让他觉得自己像一口快要干涸的枯井,时时担心会被他人取代。久而久之,他不仅懒得说话,面对工作也感到说不出的倦怠,甚至不愿和同事朋友沟通,一遇到繁琐的问题便容易暴躁。无法改观的生活状态,让他感到内心憋闷,透不过气来。 这种“亚健康”的心理状态,被形象地称为“心理缺氧”...[ 查看全文 ]
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    美国《Glamour》杂志日前刊文,以下6个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子: 1.“我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。”想得过多是再正常不过的事情了,你可以经常问自己,“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。 2.“我担心其他人对我有看法。”评估和留意其他人对自己的看法是一件好...[ 查看全文 ]
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    当你疗愈自己,你身边每一件代表内在冲突的事将烟消云散。你可以发自深层的慈悲说出你的真理来疗愈自己的心理问题。例如,你也许认为某人不尊重你的感觉,但是当你从更深一层的真相来看这件事,你也许会说:“她就是这么地做自己,对别人的感觉没有知觉,不只是对我的。” 或是:“原来她也很痛苦,所以不觉得在伤害我。”当你看得更深,也许你看到原来是你让她用这种方式对待你,其实...[ 查看全文 ]
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    天气是导致心理疾病高发的诱因之一,季节转换也同样会诱发心理问题,据说广州各大医院心理科抑郁症患者近半个月求诊率大幅升高,其中很多是复发病例。同时来自广州几家大的心理咨询机构的信息显示,近期的咨询人数也比往年同期大大增加。提醒读者,发现情绪不对头要及时调整,必要时求助于专业心理咨询机构。 【案例】 近两三个月以来,李女士的情绪表现得相当起伏,经常哭,一点小事就崩不住了,就哭,...[ 查看全文 ]
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    心理热线经常接到忧心忡忡的父母为孩子打来的心理求助电话,透过热线,家长们的心急和爱护一览无余。由于他们大多不愿意孩子知道自己来电求助,所以我们只能间接采集到部分不完整的病史,心理医生在此提醒读者,心理治疗不难,但采集病史很难,如发现家人心理有异常,请尽量劝说本人向医生倾诉。 案例1:她为何如此怕同事 T家长来电: 我的女儿在沿海一个大城市上班。她总是害怕与同事接触,看到同...[ 查看全文 ]
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    很多人都说“80后”是最倒霉的,压力也是最大的,因为“80”后不但需要自己挣钱买房子,也需要自己找工作,特别是看着那些“70后”大学习毕业国家就能分配到工作而且国家还给了分了房子,可“80后”啥子没有分到,你说他们是不是很郁闷呢? 近日《北京市居民社会心态报告》及《北京居民情绪报告》等相关报告显示,去年北京超过 居民带悲观、不满等负性情绪生...[ 查看全文 ]
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    面对突如其来的灾难,人在没有任何心理准备的情况下遭受打击、目睹死亡、经历毁灭,会出现恐惧担心、迷茫无助、悲伤内疚、愤怒失望等应激反应,甚至留下长久的心理创伤。灾难发生后及时进行心理援助,可以帮助灾难亲历者最大限度地利用积极应对技能,面对和走出可能的心理阴影。同时,救援人员的心理疏导也不能忽视。触目惊心的灾难现场也会带给他们极大的心理压力。如何正确、科学的心理引导显得由为重要。 ...[ 查看全文 ]
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    80后有一部分人已近而立之年,似乎他们感觉身上的担子日益沉重了。关于80后的争议风起云涌,受多元化的信息侵袭的他们也在遭遇着前所未有的心理挑战。 和一个大学时代的老同学吃饭聊天。说起这个蜗居海藻,我就问她:你能接受么?我这个老同学很严肃地告诉我:不理解不接受。道理是她觉得靠自己奋斗,一样可以得到想要的一些东西,为什么要做这种事。我这位同学也是个平常老百姓,无权无势,一刀一枪地拼了十...[ 查看全文 ]
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    最近大家似乎总在努力地回到过去。杂志社在做《我的故乡在80年代》专题,电影院播放完《致青春》又放《中国合伙人》,连做纪录片的朋友也将我拉进放映间,让我一个人看完了《青春致敬青春》的样片。虽然名字相似,但那是一部和《致青春》完全不同的纪录片,讲述的一群失去梦想的年轻人和一位已经是高级别国家干部的抗战女老兵,一同到俄罗斯寻找当年那段燃烧着激情与热血的故事——所有的人,最近...[ 查看全文 ]
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    坐在座位上,调整到自己最舒服的姿势,慢慢闭上双眼,开始深呼吸,让自己的心中或脑海中出现过去工作快乐的场景如获得赞扬、受到肯定、开发业务等等。 慢慢热身。上班前先整理一下头绪,如自己的工作日程等,等到上班时再看看相关资料、图片、文件等,和客户取得一些联系,如互相问候等,这些慢慢的接触和热身,有利于进入正常工作状态。 上班前后有计划地调整好生物钟,最有效的方法之一就是运动。合理...[ 查看全文 ]
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    由于体型变化和运动不便,孕妈妈心理上产生了一些变化,有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理,从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题,甚至会因心理作用而自感全身无力,即使一切情况正常,也不愿活动。 由于临近预产期,孕妈妈对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重,对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院,因而稍有“风吹草动”就赶到医院,甚至在尚未临产,无任...[ 查看全文 ]
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    一、佛法治心病 佛教原先在印度出现,释迦牟尼佛开始就是为了替人类治病。人类的病,应该说是与生俱来,生出来就已经开始害病。没有害病的人还没有生出来,如果他出生以后,一定死了以后才没有病。所以,在人生的过程中,不管是身体的或是心理的,都是会有病痛的。佛说,身体的病,应该找医生看;心理的病,应该用佛法来治疗。 不过,人的心理越健康,身体的病也会越少,对于身体病痛的感受,也会减少。所...[ 查看全文 ]
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    现代社会的生活工作节奏日益加快,人只有拥有健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。 心理健康的人,以积极的眼光看待世界,看待周围事物。这种人富有利他精神,能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。但人们经常扫巴理平衡与心理健康混为一谈,认为心理平衡就是心理健康。 心理平衡简单地说就是指人们用幽默、升华、观念认识、外化、合理化等手段来调节对事物得失的认识。心理学家认为心理平...[ 查看全文 ]
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    播据有关部门调查估算,全国有心理障碍者佔总人口的10左右,城市中有25的人存在显性或隐性心理危机,而白领是其中相当突出的人群。心理科许天红医生为我们提供了多个案例,如果你能跟这些例子对号入座,那么,像看感冒一样,去看心理医生吧! 成功人士更需调整心理 问题一:成功人士更需调整心理 一位负责销售的副总经理,为企业全心全意乾了10年,立下了汗马功劳。但是,他觉得获得和付出不相称,尤其...[ 查看全文 ]
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    想要自己解决心理问题,首先必须得学会判断自己是否患有心理疾病,做出正确的基础判断之后,才能对症下药——不要以为这是一件很难的事,实际上,它就像判断我们的皮肤是否出现问题那样,容易得很。 其实普通的心理疾病,我们每个人都有机会遇到:情绪低落、失眠、焦虑、易孤僻,这些都是心理疾病的早期症状。如果你已经发现自己身上出现了相似的症状,就可以迅速判定心理疾病的恶魔已经要大驾光...[ 查看全文 ]
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    近日美国《科学发现》报道了一组关于睡眠的新研究,将有助于人们解开人们对睡眠的疑惑,更加科学地安排睡眠时间。 常常做噩梦并不一定反映心理上有问题 每个人每晚都会做梦, 绝对无梦的夜晚相对来说是十分稀少的。那些能在记忆中保持几天,几周或几个月,甚至永世不忘的梦至多只占了10%左右,而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了。不过已有足够的证据显示:梦的内容其实与心理...[ 查看全文 ]
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    心理问题的解决需要一个过程。不是一蹴而就的。许多人不理解。说;你就不能直接告诉我怎么办吗?干嘛还需要一个疗程、一个疗程的做心理咨询?不就是为了挣钱吗?其实,不是那么简单的。我通过分析自卑心理来看看专业心理咨询里一个最基础的程序,分析人的心理是怎么分析的。    很自卑,导致不愿意和朋友交流、行动不起来、抑郁。这个问题作分析将是一个艰苦的过程。这是很常见的心理问题了。这...[ 查看全文 ]
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    心理问题,在我们看来一般是影响我们的精神状况,不过,心理问题可能也会影响您的牙齿!研究表明,心理问题严重者更容易出现掉牙, 研究人员在一项声明中指出:有严重心理问题的人,掉牙的几率是其他人的3倍。 据印度IANS通讯社近日报道,澳大利亚昆士兰大学的研究人员在对过去20年发表的14项关于精神病人口腔状况研究进行分析后发现,有严重心理问题的人,掉牙的几率是其他人的3倍。 英国精神病学杂志报...[ 查看全文 ]
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    心理健康问题一般会从健康状态到心理疾病状态去划分,所以说想要了解自己的心理处在一个什么样的状态,那么就需要了解你的心理是在哪一个等级的。这样才可以有效的缓解不良心理,现在看看心理问题如何划分等级? 一、心理健康状态 心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题,不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。笔者在临床心理学实践工作中,总结...[ 查看全文 ]
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    1、了解分娩原理及有关科学知识 克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”,在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育,专门讲解有关的医学知识,以及孕妈妈在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及作好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大...[ 查看全文 ]
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