心理健康：自信说起来容易做起来难

心理健康：自信说起来容易做起来难的相关文章

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  心理健康：让“十不”心理健康保健歌唱起来

  标签：心理健康

  唱歌，说它是一门艺术应该有好多人赞同，唱歌的好处也很多，歌唱不但有助于面部表情和思维活跃.而且对心理健康也有益,可以促进深呼吸和血液循环，下面我给大家介绍一首心理健康保健歌，希望对朋友们有帮助。 人生在世不生气，心平气和病不欺，暗生闷气发脾气，气出病来无人替。 正视现实不攀比，知足常乐要铭记，富贵名利莫妄求，怡然自得少病疾。 胸怀坦荡不小气，“小心眼儿”要丢弃，...[ 查看全文 ]

  海韬轩聪

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  心理健康：如何让自己快乐起来 找找朋友吧

  标签：心理健康

  失恋的时候我们抑郁、失败的时候我们沮丧、心情不好的时候我们低落、被人误会的时候我们苦闷......生活中我们总是会有着各种各样的问题，让心情变糟，那么我们如何才能让自己快乐起来呢？ 走出去。 有时候当我们沮丧的时候最不想做的事情就是走出当前的情况。休息一下走出去，深呼吸一下新鲜空气，整个人能够变得鲜活年轻起来。尝试着快步走，即使只是在街区走五分钟。努力欣赏周围的自然世界，观察盛...[ 查看全文 ]

  符合ifi我

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  心理健康：教你四招让你的心乐起来

  标签：心理健康

  开心也是一天，不开心也是一天。那我们应如何让自己更乐观呢?有哪些方法呢?下面就来具体的了解一下。 第一，起床表达感激之情。清晨，周围的一切都是新鲜美好的。起床后，试着感激你所看到的美好事物。会给一天带来美好的开端，让希望和快乐持续一整天。 第二，没有“问题”，只有“挑战”。不要将生活中的障碍看成问题，而只是把它当成一个挑战。你会发现，办法其实没有那么难找，...[ 查看全文 ]

  苏王老帅帅

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  心理健康：想要活得更快乐就必须乐观起来

  标签：心理健康

  有些有遇到一点小事就表现得非常沮丧，似乎觉得天都快塌下来了，有这种心态是特别不好的一件事情。想要活得更快乐一点就必须要时刻保持乐观的心态。 据美国《赫芬顿邮报》9月16日报道，美国芝加哥洛约拉大学的心理学教授佛瑞德·布莱恩特证实，生性乐观、态度积极的确有益于身心健康。 一项汇集了200多项相关研究的文献回顾表明：与性格不乐观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只...[ 查看全文 ]

  baiyimy316

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  心理健康：点亮心中的自信之灯

  标签：心理健康

  自卑的对立面是自信，自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如自己看得起自己。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”又说：“自信是英雄主义的本质。”人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。确立自信心，就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。 人们常说人贵有自知之明，这个“明”...[ 查看全文 ]

  夜森林loveNo1

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  心理健康：增加自信的方法—写日记

  标签：心理健康

  有了电脑，我们似乎就很少写字、记日记;有了微博，我们连博客这个“电子日记”都开始慢慢淡忘了。可最近，心理学家却提醒我们，写日记能让你更加自信。写日记能增强人的自尊心、让人变得更自信，甚至有利于减轻社交生活中的焦虑感。 研究人员指出，日记或类似的写作，是一种非常好的情绪表达和释放手段。此时，人们可以进入一种完全放松、自然的状态，更加真实地体验自己的内心情感，从而正确认...[ 查看全文 ]

  我真是鱼抱抱

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  心理健康：增加自信心理有什么方法?

  标签：心理健康

  无论做什么工作，自信是成功需要的一项重要元素。然而自信并不是每个人所必备的，缺乏自信的人大有人在。那么如果想增加自信以便出色的做好工作，此时有什么办法吗?心理专家建议不妨试试下面几种提高自信的方法。 一、如果你缺乏成就感，就很难将自己视为“对其他人有贡献且具生产力的人”。定下最后期限鼓舞自己，在每天下班时完成电话报告，并设置合理的时间限制，规划后续的电话或邮件往来，...[ 查看全文 ]

  佛祖743

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  心理健康：自信是种好心态 过份自信不可取

  标签：心理健康

  自信乐观是一种非常好的心态，这对于我们发展事业和提升生活水平都会起到推动的作用，但是，在现实生活中，过份自信的朋友们并不少见，而这种过份的自信不止不会促进我们的提升，还会阻碍我们前进的道路。 热门电影《人再囧途之泰囧》，不仅符合人们过年找乐的心理，还通过幽默的情节让人在大笑之后明白，过分自信自恋会走入“囧途”。 过于自信降低成功几率 “囧”字本意是...[ 查看全文 ]

  sunny豆豆49

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  心理健康：禅——心理健康

  标签：心理健康

  一、佛法治心病 佛教原先在印度出现，释迦牟尼佛开始就是为了替人类治病。人类的病，应该说是与生俱来，生出来就已经开始害病。没有害病的人还没有生出来，如果他出生以后，一定死了以后才没有病。所以，在人生的过程中，不管是身体的或是心理的，都是会有病痛的。佛说，身体的病，应该找医生看；心理的病，应该用佛法来治疗。 不过，人的心理越健康，身体的病也会越少，对于身体病痛的感受，也会减少。所...[ 查看全文 ]

  最愛小杰0101

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  心理健康：七步有坚强自信心理

  标签：心理健康

  1.让你的思想坚定不移地相信你 在体育比赛中，众所周知，比赛在哪个地方举行就会使当地运动员产生较大的优势，这其中也与当地在场支持者的热情鼓励有关。但是决定你能取得多大成功的一个更主要的因素是：让你自己的思想坚定不移地支持你（“冲吧，哥们！”），还是令你灰心丧气（“你真是没用，简直就像一个参加踢腿大赛的独腿人一样……”）。 许多人并没有...[ 查看全文 ]

  颐萱格格

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  心理健康：利用镜子技巧训练自信心

  标签：心理健康

  镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的，这一方法简单、有效，可以使你增加信心，强化激情。具体做法如下。 站在镜子前，看到身体的上半部分。笔直站立，后跟靠拢，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了一种感受。然后凝视眼睛深处，告诉自己会得到所要的东西，大声说出它的名字。每天至少早晚做两次，还可以用肥皂将喜欢的口号，精彩的格言写在镜面上，只要它们确实代表...[ 查看全文 ]

  鄂E00000

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  心理健康：容易引发犯罪的4种心理

  标签：心理健康

  不触犯法律是绝大部分人的底线，但有些人却有意或无意的触碰了这个底线，深陷犯罪的深渊。深入的分析我们会发现许多犯罪行为与犯罪者的心状况密切相关。今天就为大家介绍一下，容易引发犯罪的4种心理。 唯我独尊引发犯罪 据法官介绍多数独生女罪犯原来家庭中是“小皇帝”、“小公主”家长对孩处服从地位结果使们逐渐形成以自我为中心意识为所欲为任、自私、贪婪和霸道们只注重...[ 查看全文 ]

  谭振振关王

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  心理健康：晒太阳少了容易“郁闷”

  标签：心理健康

  在进入秋季的九十月份，如果你的情绪低靡、精力不支，那就说明你可能患上了季节性的情绪紊乱。 据美国今日健康新闻网站报道，美国莱奥那芝加哥大学精神与行为科学研究部门负责人安吉洛医学博士解释说，在秋冬季，白天短了，天气变冷后，人们也很少出门，再加上天空昏暗，日照减少，人们视网膜由于缺乏阳光的刺激，大脑分泌的抑制抑郁情绪的物质随之减少。 季节性情绪紊乱并不只是会使人情绪低落、...[ 查看全文 ]

  真够呛的ABB

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  心理健康：愤青更容易患痴呆

  标签：心理健康

  愤青全称愤怒的青年，在生活中并不少见，他们有的爱谈政治、爱谈军事、历史，爱看新闻，爱评论，对社会现状极度不满，但又不会采取任何实际行动；也有的人爱比较，爱仇富；也有的人自认为看透了这个社会...... 愤青们的心理健康暂且不表，最新科研调查显示愤青患痴呆的几率是普通的3倍。 据美国《预防》杂志网站报道，一项刊登于《神经病学期刊》(Neurology)的新研究结果表明，“愤青”患...[ 查看全文 ]

  天使之剑abcd

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  心理健康：恻隐之心 要从善待动物做起

  标签：心理健康

  一、恻隐之心，是道德的底线，人性的天良 最近，反对虐待动物的声音，一浪高过一浪。人们不禁要问：为什么呀? 这就先得说清楚，我们为什么不能接受“虐待”。为什么呢?就因为人性中有一条道德的底线，同时也是起点，叫“恻隐之心”。所谓“恻隐之心”，就是不忍心看着别人受苦受难受折磨的善心，所以又叫“不忍之心”。按照孟子的观点，这是人性中与生俱来的...[ 查看全文 ]

  小小yu媛

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  心理健康：戒酒难不如寻求心理医生的帮助

  标签：心理健康

  酒文化在我国历史悠久，用酒养生是一种很好的方法，但是，在生活中，有些朋友却有酗酒的问题，酗酒伤身，早早戒除才是正确的，如果当大家感觉戒酒很困难的时候，不如去寻找心理医生的帮助吧。 如果每天都喝白酒一斤以上，不仅会喝坏肝脏，还可能会患上酒精中毒性精神病。专家提醒，长期过量饮酒对中枢神经系统的毒性作用易被忽视，饮酒者出现酒精依赖，嗜酒成瘾难戒时，应及时向心理医生求助。 今年47...[ 查看全文 ]

  子言好阳

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  心理健康：心理健康知识—大学生心理健康

  标签：心理健康

        随着健康知识的普及，人们对心理健康知识越来越关注。在大学校园里，基本上都开设了心理健康课，普及心理健康知识，帮助学生们更好的认识自己的心理问题。本文着重对大学生心理健康问题进行探讨。       心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内，所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。它是一个相对概念，正常与异常心理活动之间的差别是相对...[ 查看全文 ]

  高丽懒得一家

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  心理健康：心理健康与心理平衡

  标签：心理健康

  现代社会的生活工作节奏日益加快，人只有拥有健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。 心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。但人们经常扫巴理平衡与心理健康混为一谈，认为心理平衡就是心理健康。 心理平衡简单地说就是指人们用幽默、升华、观念认识、外化、合理化等手段来调节对事物得失的认识。心理学家认为心理平...[ 查看全文 ]

  firdys

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  心理健康：怎样理解心理健康

  标签：心理健康

  每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。如在部队遇有官兵情绪变化、言语反常时，首先考虑的是进行思想教育，却很少有人想到从心理健康...[ 查看全文 ]

  名字太长对身体

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  心理健康：带你走近心理健康

  标签：心理健康

   随着社会文明的不断提升，人们对幸福感和心理健康有了更高的要求，对心理方面的追求也越来越高。心理健康，这项在以前很长一段时间被人类所忽视的重要指标，如今正受到前所未有的重视。那么，什么是心理健康呢？ 我们首先应从健康的定义说起。世界卫生组织指出：健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。 世界卫生组织在1948年确定了全球范围内的健康定义，...[ 查看全文 ]

  桃子李子栗子77

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