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心理健康:心理学家:情绪低落时穿衣4“不”

美国著名心理学家杰克·布朗称:适当地选择衣服,有改善情绪的功效。心理专家们根据有关“试验”和跟踪调查的结果,证实了其理论是正确的。他们认为,称心的衣着可松弛神经,给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时,穿衣应该注意四“不”:

不穿易皱的麻质衣服 专家认为,在情绪欠佳的日子里,不要穿容易起皱的麻质衣服。因为易皱的衣服使人看起来一团糟,心理上会产生一种很不舒服的感觉。

不穿硬质衣料衣服  硬质衣料衣服会让人感到僵硬和不快。心情不好时,最好是穿质地柔软的衣服,如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。

不要穿过分紧身而狭窄的衣服 在衣服的款式方面,不要穿过分紧身而狭窄的衣服。如果衣服太狭窄了,会造成压迫感。对于女性来说,一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装,尤其不要穿紧身牛仔装,否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令人呼吸轻松,血液循环畅通,并使不良情绪得到缓解。

不系领带 不系领带能减轻束缚的感觉。


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2015-07-07 标签:

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