心理健康：不要生闷气对身体有危害
闲生闷气，斤斤计较，不仅伤害别人，使人难堪，影响关系，而且伤害自己。据相关研究表明，闲生闷气有损健康。据美国《洛杉矶时报》报道，研究发现，生气对健康有八大损害：
(1)伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
(2)伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
(3)长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会利激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
(4)引发甲状腺功能充进。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲状腺功能充进。
(5)导致胃清疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃清疡。
(6)损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醉转化而来的皮质固醉。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵杭力下降。
(7)导致心机缺氧。大童的血液冲...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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