心理健康：心理健康的十项标准
关于心理健康的标准，目前还没有一个权威的普遍适用的评价体系。由于人的心理健康水平通常是动态变化的，因此，心理健康的标准具有相对性。近年，美国心理学家马斯洛提出的心理健康的十项标准得到了心理学界较多的认可：
1.充分的安全感。安全感是人的最基本需要之一，心理上是否安全，决定生理功能能否正常，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
2.充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。
3.生活目标切合实际。由于社会生产发展水平、物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
4.与外界环境保持接触。人的精神需要是多层次的，其中与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，可以更好地适应环境。
5.保持个性的完整和谐。个性中的倾向性与特征，倾向性中的各种影响行为的内部因素，以及特征中的各种内隐的、外显的特质，从木体角度需要具有完备的整合元素，从相互关系角度需要统协统一。
6.具有一定的学习...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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