现代社会生活节奏不断加快,在种种外在因素的合力作用下,很多人倍感吃力。过度压力会引起身心衰弱,身心衰弱又会导致人无法轻松应付挑战,进而造成更大的压力,使身心状况进入一个恶性循环。因此,在日常生活中,注重压力缓解和释放显得尤为必要。
人们常说,“知足常乐”所谓知足,是种平和的境界;所谓常乐,是一种豁达的人生态度,保持平常心是提升幸福感的关键。而知足常乐,不是说一个安于现状,不知进取,而是指人们在任何环境中都能懂得取舍,也懂得放弃,能够潇洒面对人生。面对困难时,能够冷静面对,凡事不钻牛尖角,人生在世,不管是做人,还是做事,都一步步来,用一颗平常心对待。
待人处事要宽容,人在社会交往中,吃亏,被误解,受委屈等都是不可避免的,最明智的做法就是学会宽容。宽容是表现为对人对事的大度和谅解,它可以有效避免矛盾加剧,避免使自己陷入紧张的心理状态之中,从而拥有一份好心情。让自己的脾气小一点,保持平稳良好的情绪,轻松应付各种挑战。
每一个人热爱生活,热爱生命的聪明的人,都会毫不犹豫地选择用乐观的情绪支配自己的人生。特别是现代人在面对物欲横流的“花花世界”,更应当把样的是为保持良好心情的重点。记住只有德高才能静心,才能凝神,于人、于己也有好处。