夏季养生：夏日吃水果警惕吃出水果病
夏日炎炎，种类繁多的水果让人们目不暇接。很多人觉得水果的营养很丰富，可以多食，所以没有限制的吃水果，而给身体健康带来了危害。专家提醒大家，夏日吃水果警惕吃出水果病。
夏日吃水果警惕吃出水果病。
荔枝：荔枝性热，贪吃容易上火。鲜荔枝含糖量很高，如果大量的吃荔枝，又很少吃饭的话，很容易引发突发性低血糖，出现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心慌等症状。
西瓜：西瓜性凉、味甘甜，具有清热解暑的功效。但是吃多了会损伤脾胃，导致食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后很容易引起厌食、腹泻等肠道疾病发生。
桃：桃子属温性，可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。但是多吃桃子很容易上火，本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人，最好少吃桃子。
总之，夏日吃水果应警惕吃出水果病。大家一定要在吃水果时多加注意，不要过量的食用，以免给自身带来伤害。
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2015-07-07
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