首页 相关文章 心理健康:树立起自信 五个观念塑造强大内心

心理健康:树立起自信 五个观念塑造强大内心

职场生活中不少人都有过对目前工作缺乏激情,深感疲惫低落,工作效率下降,从而导致自信心受影响,而缺乏自信又会影响工作,形成恶性循环。只有树立起自信 塑造强大内心才能从根本上解决问题。

首先、在自己的外部表现上面,需要进行内心的控制和外部的表现

只要将身体语言作些调整,就能产生令人吃惊的直接效果。比如面带微笑、坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报,陌生人也不在那么可怕了。其实,我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后,就肯定能立竿见影,马上就变得胆大、自信了,这是一个长期努力的过程,特别对于一个胆小害羞的孩子来说,要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人,还需要勇气和持久的恒心!

第二、做好充分的准备,为树立自信的心理打下基础

自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试,但是你一点都没复习,那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能考好,更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢?心理就更没底、更会紧张了。又如,当你要在许多人的场合做一个讲座,但是你却没有认真准备...[ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:

心理健康:树立起自信 五个观念塑造强大内心的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部