夏季养生：冰糖雪耳龟苓膏降暑降温还美容

夏季养生：冰糖雪耳龟苓膏降暑降温还美容的相关文章

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  夏季养生：六类美味 夏季降暑降温好

  标签：夏季养生

  夏日不止酷热还很潮湿，这样的气候难免会让各种疾病趁虚而入，当然在夏季的食材中，也有不少可以应对这种气候的美味，特别是在降温降暑上有很好的功效，今天就为大家介绍六种普通食材。希望可以帮助大家健康度夏季。 下面推荐几种常见的苦味食品，可根据自己的实际情况选择食用。 苦菜： 苦菜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、甘露醇、生物碱等十几种营养物质，性味苦寒，有安心益气、清热解毒...[ 查看全文 ]

  影子晨光与

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  夏季养生：六类食材 夏季降暑还减肥

  标签：夏季养生

  夏天大家会自然而然的吃一些有降温降暑作用的食物来保护自己的健康，夏季的炎热也是非常适合大家进行减肥瘦身的事情，那么是否有一些食物是既能降温降暑还能起到减肥功效的呢？ 1.蔬菜冷汤 汤并不是只有热着才好喝。试着煮一大锅蔬菜汤放在冰箱冷藏，既方便，又别有风味。而且，饭前喝汤会让你觉得饱，摄入的热量显著减少。南瓜、玉米、胡萝卜、冬瓜、黄瓜都是煮蔬菜汤的理想...[ 查看全文 ]

  花丛中蜜蜂飞

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  夏季养生：夏季养生食谱推荐 8款凉菜清热降暑

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，是适合吃凉拌菜的季节，但凉菜的品种有很多，那么夏天吃什么凉菜好呢?下面小编为您介绍最适合夏季食用的8道凉菜，让你清爽透心凉，赶紧来看看吧。 1、凉拌金针菇 研究表明，金针菇对于人体的炎症有很好的抵抗作用，对于抵抗能力的人群可以通过食用金针菇来提高自身免疫力，抵抗病菌的侵袭。平时食用的肉类或许可以导致血糖、血脂升高，还有的会导致人体的胆固醇含量升高，经常食...[ 查看全文 ]

  撒拉嗨呦sun

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  夏季养生：推荐三款养生食谱降暑清热

  标签：夏季养生

  夏天天气热、暑气大，吃些清热降暑的食物更好。 藿香粳米粥 制作原料：粳米50克，藿香15克。 制作方法：将藿香加水150～200毫升，煎煮两三分钟，过滤去渣;再把粳米淘净熬粥，将熟时加入藿香汁，再沸煮两三分钟即可。每日两次，温服。 适宜人群：对易发生中暑、高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等症状的人有较好的防治作用。 此粥有解表邪、化里湿的...[ 查看全文 ]

  monica_ben1006

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  夏季养生：高温天哪些茶饮降暑好

  标签：夏季养生

  气温的攀升，让我们会感觉到浑身的不适，中暑是夏季最常发生的事情，想在夏季更好的避暑，预防中暑发生，日常生活中的普通茶饮就可以帮助到我们，现在我们就给大家一一介绍一下。 防暑降温茶 1.银菊茶 金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。 2.竹叶茶 青竹叶50～100克，将竹叶洗净，...[ 查看全文 ]

  akpandeng

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  夏季养生如何防暑降温

  标签：夏季养生

  夏季养生 如何防暑降温呢？炎热的夏季很多人习惯了喝冷水，用冷水洗浴，冷水洗脚等，这些都是不正确的， 夏季健康 的养生方法是要懂得一些防暑降温知识的同时尽量以多温热少辛冷。 一、家居防暑降温的方法 生活小常识 1、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽...[ 查看全文 ]

  QQ150081983刺

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  夏季养生：竹笋夏季吃 祛湿还开胃

  标签：夏季养生

  竹笋就是竹的幼芽，从味道和口感上来讲它具有味甘鲜脆特点，从养生保健的角度上来讲，它可是营养丰富保健功效极佳的好食材，如果我们在夏季能适当的食用一些竹笋，对于夏季的祛湿和开胃一定会起到很好的作用。 夏天暑热，胃口不佳，消化不良是常见症状。中医认为笋味甘，微寒，无毒，具有清热化痰，益气和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名医别录》言其“主消渴，利水道，益气，可久食&rd...[ 查看全文 ]

  壮壮最牛

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  夏季防暑降温的养生小妙招

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  很多人热了喜欢马上冷水洗脸，洗冷水澡，喝冰茶这都是及其容易生病的，真正有利于养生的方法是以热攻热。不妨试试下面几个防暑降温的养生小妙招。 健康养生 1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。 健康知识 2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利...[ 查看全文 ]

  无敌沐小白

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  夏季养生：冰淇淋助阵来降暑 如何食用才健康

  标签：夏季养生

  夏季，大家都喜欢吃冷饮。冰淇淋就是首选，但是大家又怕变胖，所以很纠结。其实只要抓住这3个诀窍，不用担心哦。 控制冰淇淋食入量记住三诀窍 1、在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”!所以，尽量在饭后吃雪糕。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。 2、选择雪糕的品种时，要注意包装上的成...[ 查看全文 ]

  成熟未满马

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  夏季养生：夏季吃冰来降暑 八个事情要注意

  标签：夏季养生

  在炎热夏季，用冰来降温是很直接也很有效的方法，吃冰就是一种最常见的方法，相信身处高温中，吃些冰一定会让自己清爽不少，但是，为了保护自己的健康，我们提醒大家在吃冰时注意下面的这些事情。 1、用靠近嘴唇的地方含冰 含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。 2、先吃料再吃冰 如果...[ 查看全文 ]

  金融heaven

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  夏季养生：夏季消暑七款汤 美味营养还健康

  标签：夏季养生

  炎炎夏日里，大家能感觉到不管是室内还是室外都逃脱不了高温的侵袭，大家为了消暑会用各种降温的电器来达到目的，但是大家知道，象空调这样的电器虽然可以除温，但是对我们的健康是有危害的，因此，我们想给大家介绍几款不错的消暑降温汤，用健康的饮食达到夏季保健的目标。 芦根麦冬汤 ：鲜芦根100克(干品30克)，麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、声...[ 查看全文 ]

  A钰钰子

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  夏季养颜美容食谱 金瓜炖雪蛤

  标签：养生食谱 甜品

  这道金瓜炖雪蛤味道清甜，它不仅具有滋润养颜的功效，由于里面加入了冰糖，所以还有清火的效果。   1.把雪蛤表面的黑皮去掉。   2.放入冷水中浸泡一天。 3.准备好所有材料。   ...[ 查看全文 ]

  原来名字真的可以这么长

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  夏季养生：夏季防暑降温的方法 多洗澡多吃苦味菜

  标签：夏季养生

  夏季气温升高，天气炎热，动不动就汗流浃背，如果稍不注意补充水分和营养就很容易出现中暑的症状。所以在夏季要特别注意防中暑，下面小编给大家介绍13种防暑降温可以从饮食做起的小事，大家防止自己中暑可以尝试一下。 1、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。 2、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，...[ 查看全文 ]

  爱_樂

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  夏季养生：初夏三种鱼 防病还强身

  标签：夏季养生

  随着天气越来越热，夏天已经悄悄的到来了，我们的三餐饮食也需要调整了，那么，大家知道在这个时候我们吃哪些食材对于自己的防病和强身有好处呢？小编推荐大家不如让下面的三种鱼类出现在自己的餐桌上。 春末夏初吃什么鱼好 鳜鱼 ：健脾养血。鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的榜首，这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满，无胆少刺，为春季淡水鱼之上品。《本草纲目》记载其肉“可补虚劳，健脾胃...[ 查看全文 ]

  Mc苏小哲

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  夏季养生：夏季祛湿还健脾 四种饮食就很好

  标签：夏季养生

  身体里如果湿气积累过多就一定会给我们的健康带来大麻烦，在这个夏季多雨的天气会增加我们被湿气侵袭的机率，如果再加上炎热伤害到我们的脾胃健康，可以想象我们的健康会出现多大的问题，所以，对于下面的祛湿健脾的食疗方大家一定要重视。 茯苓茅根煲猪瘦肉 功效：祛湿除困、清热解毒。材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。做法：各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;...[ 查看全文 ]

  司马先生01

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  夏季养生：夏季力荐4款降温消暑汤 吃走炎炎暑气

  标签：夏季养生

  夏季期间，天气炎热，太阳猛烈，人们很容易会中暑、皮肤易被晒伤，同时，病菌会大量滋生，而人们的胃口也可能会下降，下面给大家推荐四款降温消暑汤。 古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中以适当多食甘凉或甘寒为宜。 推荐四款降温消暑汤： 冬瓜鲩鱼汤 用料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、...[ 查看全文 ]

  联安生态农场

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  夏季什么水果防暑降暑？教你夏季如何挑选水果

  标签：饮食养生 健康饮食

  夏季防暑正当时，不少人想出了许多妙招，其实很好的防暑方法就在我们的身边，那就是适当吃些水果。夏季水果大量上市，但水果有寒性、温性之分，那么夏季防暑水果有哪些？下面介绍10种消暑水果供你挑选。图老师分享夏季防暑降温水果小常识。 夏季什么水果防暑降暑？教你夏季如何挑选水果 夏季防暑水果大汇总 1、 西瓜 西瓜不仅味道好，而且药用价值颇高，能够消暑、解渴、利尿，在民间有&ldq...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  夏季防暑降温的方法

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  夏天来了，夏天最明显的特征便是酷热难耐。在生活中，你都知道哪些防暑降温的小常识呢?在炎热的夏天我们该如何防暑呢?你知道防暑降温茶的功效吗?这些问题你如果还不知道，那就快看看下文吧。 防暑降温小常识 定时饮水 夏天防暑最重要的事项便是要及时的补充体内水分，夏天人们出汗多，建议多喝茶水，但应少喝碳酸饮料，因为饮料含有很多对肠胃有刺激的物体。 ...[ 查看全文 ]

  阳光的宇宣

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  夏天养生降暑食自制西瓜盅

  标签：夏季养生

  夏天养生降暑食自制 西瓜 盅降温防病。盛夏的气温很高，热气很重。热盛为毒，这种热毒很容易造成血热，使人心中烦躁、口渴、手脚心发热或发烧。如果血过热，就可能不走血脉的正道，而是乱走，产生血溢的现象，比如皮肤出小红疹、流鼻血，严重的甚至会出现脑溢血。 西瓜正是调理夏季这些常见症状的良药。它能入上焦的心经、肺经，能入中焦的肝经、胃经，还能入下焦的膀胱经，可以说是三焦通吃，所...[ 查看全文 ]

  语桐语萱

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  夏季不用空调如何消暑降温

  标签：夏季养生

  夏季经常吹空调容易得空调病，下面这些 夏季养生 小妙招不用空调也可以清凉一夏天。 1、挂上湿窗帘 当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。 2、自制小空调 生活小窍门 室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变...[ 查看全文 ]

  未了的情ing

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