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保健有道指引我们安然过冬

  冬季寒冷的天气给许多疾病提供了捣乱的时机,感冒发烧,心脑血管意外,关节炎冻疮,低落抑郁等等,稍不注意便跳出来挑战我们的健康,身体抵抗力较差的老人、儿童、慢性病患者等人群尤其容易中招。怎样才能避免疾病袭击?来自各科医生的健康指导,将指引我们安然过冬。

  呼吸系统疾病

  防病关键、防风

  呼吸道可以说是身体抵御疾病的首道屏障,它将最先经受冬季寒冷天气的考验,也因此呼吸系统疾病成为冬季的常见多发疾病。河北省中医院呼吸内科苏奎国副主任医师指出,冬季的气候特点极易导致感冒、咳嗽、流感、气管炎等呼吸道疾病的发生;此外,寒冷也会引起慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、肺心病等慢性疾病的发作或加重。 普及健康知识

  防风保暖,那么注意保暖便是首要措施。居室温暖但不要过热,以18℃~20℃为宜,从温暖的室内外出时记得添衣戴帽,以免受寒伤风。在做好保暖措施的前提下,进行适度体育锻炼对于提高免疫力、抵御疾病亦不可缺。 健康知识

  卫生通风,保持空气清新,避免细菌...[ 查看全文 ]

2015-07-01 标签:

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