养生保健得平安的十个“点”

养生保健得平安的十个“点”的相关文章

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  健康养生误区提醒：从日常生活中剔除十个养生保健误区

  标签：健康养生 健康常识

  养生保健误区一：夜里进食导致肥胖 据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无丽消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家艾瑞克-布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了你平时的热量摄入量。但应该注意，夜里进食是否导致体重增加要视你食用的是何种...[ 查看全文 ]

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  女人夏季养生必知的十个小常识

  标签：健康养生 女性健康

  夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。同时女性朋友能做到以下这些常识，就可以有效帮助女性远离妇科疾病。 女人夏季养生必知的十个小常识 女人夏季养生必知十个小...[ 查看全文 ]

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  autocad十个实用问答

  标签：电脑应用

  1、在ACAD中怎样输入角度？ 当需要输入角度时直接输入角度就是了，输入默认度，如“30.5”，也可以输入“30d30’”，分、秒可以直接使用键盘的“’”与“””，如果输入弧度可以加后缀“r”，如“0.15r”，另外还可以输入百分度或方位角，具体看命令units关于角度的设定。 2、如何标注带有分数的文字? 1）键入“mtext”命令 2）定位边界 ...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  十个防电脑辐射的方法

  标签：美容护肤 护肤

  在这个基本实现自动化办公的年代，上班族们全都变身电脑族，一整个工作日对着电脑，不仅对视力和身体健康有影响，电脑的辐射对皮肤更是致命的刺激，上班的MM们是否发现自己皮肤越来越差呢?那就看看小编为各位整理的十个 防电脑辐射的方法 吧! 防电脑辐射的方法 第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。 防电脑辐射的方法 第二招：多给皮肤“喝水” 电脑的辐射会导...[ 查看全文 ]

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  人们对糖的十个误解

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  很多人可能比较喜欢吃糖，但是又认为吃糖并不健康，糖和健康密不可分。中医总结了 人们对糖的十个误解 。 1.吃糖引起糖尿病。糖尿病是身体代谢机能出现障碍，无法正常代谢碳水化合物。是因为得了糖尿病，才需要控制饮食中的碳水化合物，而并不是碳水化合物引起糖尿病。 2.糖是肥胖的元凶。“多”吃加上“少”动，才是体重上升的关键。不光是糖，多吃油、肉、米饭等也会让人胖。...[ 查看全文 ]

  一刹那欢欢

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  掌握十个简单养生动作受益一生

  标签：生活小常识 生活小窍门 健康养生 健康生活

  在我们的日常生活中，很多人都特别的关注养生，可是几乎每个人的养生方式都不同，那么，今天小编就介绍几种最为简单的养生小动作，老少皆宜而且随时随地都可以做，有兴趣的就一起来看看那吧。 想要健康的养生，建议大家要从日常生活中的小事做起，这样就可以来帮你打造健康身体，下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢?本文将会为大家详细的列举一下，一起来看看吧。 ...[ 查看全文 ]

  抹上酒精去啰奔

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  春季养生哪些保健注意点要记牢

  标签：四季养生

  春季养生 需注意的问题： 普及健康知识 ◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如 感冒 、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、 扁桃体炎 、 肺炎 等，所以春季要谨防流行病。 生活小窍门 ◆春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之...[ 查看全文 ]

  

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  春季保健养生的五个重点

  标签：春季养生

  起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱...[ 查看全文 ]

  嗜夜梦魇

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  12星座：十个令男人放松的地方

  标签：十二星座 星座

  当工作压力排山倒海而来时，不管是谁都想找一个放松心情的地方，今天就为你揭晓十个令男人放松的地方。当压力使你踹不过气来时，楼梯间或茶水间就成了男人的“私密空间”，不管是聊天，还是喝杯咖啡，能立刻放松、转换心情，就是最好的地方。 十个令男人放松的地方 任何他想去的地方 1.车子 很多人都会比喻，车子是男人的“小老婆”，黏腻且私密。车门一关，就无人可打扰。开着车...[ 查看全文 ]

  憋出来得

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  十个洗脸误区 偷偷毁你的容

  标签：美容

  护肤第一步就出错，那以后的护肤都是徒劳的了。看一下你是否犯了洗脸的十个误区。 误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全...[ 查看全文 ]

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  颈椎病对身体的十个影响

  标签：健康

  颈椎病对人身体的十大影响 1、视力下降。颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成失明。   2、肩膀酸痛胀痛。颈椎病发生以后，会出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，这是颈椎...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  蜂蜜的十个不可不说的秘密

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。 1.蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，它甚至对某些疾病有疗效。 2.蜂蜜的PH值大约是3到4，大约18%的成分是水。由于蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质。 3.蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪...[ 查看全文 ]

  zqy6888

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  不可不知十个必读脱毛真相

  标签：美容

  核心提示：我们从不介意三千烦恼丝长得浓密旺盛，但同时希望其他部位的毛发越少越好，起码可省却脱毛的工夫。踏入夏天我们必须再次正视毛发问题，除毛工程不容怠慢，就让我们辨识各种脱毛方法的真实及谎言。 世上沒有一劳永逸的脱毛方法 目前为止，还没有任何一种脱毛技术，在进行单一次程序后，便...[ 查看全文 ]

  再见青春560

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  关于蜂蜜的十个不可不说的秘密

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  新浪健康讯 据国外媒体18日报道，大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。 1.蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，它甚至对某些疾病有疗效。 2.蜂蜜的PH值大约是3到4，大约18%的成分是水。由于蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质。 3.蜂...[ 查看全文 ]

  梦里佳期邀月明

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  十个建议让单反新手晋级大师行列

  标签：摄影技巧 摄影入门

  如果你是一名刚刚接触单反相机的摄影爱好者，已经迫不及待地想拿起相机出去拍回一些“惊世骇俗”的作品，那么这里有10个小建议，提醒你了解一些可能不知道的事实。这些建议非常简单，但却非常有用。 1. 你看到的不会是你拍到的。 2. 如果希望拍出与看到的画面相同的照片，你需要深刻理解光线。这需要大量的时间、练习和耐心。 3.摄影师最宝贵的财富是能够提前做出判断并时刻准备拍摄。 4. ...[ 查看全文 ]

  zcb0224

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  健身男士必看！十个动作锻炼出完美胸肌

  坐姿卧推 适合初级健身者初步锻炼胸部力量，安全可靠。 史密斯卧推 适合初学者掌握杠铃卧推技巧，上斜、平板、下斜三种分别主要锻炼胸的上部、中部、 下部。 杠铃卧推 胸大肌经典锻炼动作，上斜、平板、下斜三种姿势分别主要锻炼胸的上部、中部、下部 哑铃卧推 胸大肌最经典锻炼动作，上斜、平板、下斜三种...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  白领必学养生十大保健方法推荐

  标签：健康养生 健康常识

  由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此，特提供“白领十大养生建议”如下： 白领必学养生十大保健方法推荐 白领十大养生建议： 第一：学会自己开心 一个人的心情在很大程度上会影响到机体的健康，所以情绪的调整就显得至关重要，其中...[ 查看全文 ]

  海盗

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  单反新手：十个建议让你晋级大师行列

  标签：摄影入门 摄影

  如果你是一名刚刚接触单反相机的 摄影 爱好者，已经迫不及待地想拿起相机出去拍回一些“惊世骇俗”的作品，那么这里有10个小建议，提醒你了解一些可能不知道的事实。这些建议非常简单，但却非常有用。 1. 你看到的不会是你拍到的。 2. 如果希望拍出与看到的画面相同的照片，你需要深刻理解光线。这需要大量的时间、练习和耐心。 3.摄影师最宝贵的财富是能够提前做出判断并时刻准备拍摄。 4....[ 查看全文 ]

  吸血小毛驴

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  春季养生保健的四个注意事项

  标签：春季养生

  春季养生 需注意的问题： ◆春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行性疾病，如 感冒 、白喉、猩红热、麻疹、流脑、水痘、 扁桃体炎 、 肺炎 等，所以春季要谨防流行病。 ◆春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。 健康养...[ 查看全文 ]

  

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  电话面试需要注意什么 电话面试十个技巧

  当HR面对较多简历无法一一面试的时候，会先通过电话面试来筛选应聘者。电话面试短则5分钟，长的会有20-30分钟，取决于HR对应聘者的判断。那么电话面试需要注意什么?下面给大家分享电话面试十个技巧，一起来看看吧。 电话面试需要注意什么 电话面试十个技巧 1、主动选择通话时间 接到电话的地点可能在任何地方，街道、商场、公共汽车站等等，这些地方声音嘈杂，不利于沟通，这时，你可以主...[ 查看全文 ]

  完美二丫

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